情系校园——健康人生

学校举办“颈肩腰突腿痛康复与预防”的健康知识讲座

    为了进一步普及健康知识，提高老年学员生活质量，远离慢性疾病的困扰。 11月24日, 区老年大学举办了主题为“颈肩腰突腿痛康复与预防”的健康知识讲座。再次邀请苏州富嘉中医骨伤医院庄加洪副主任医师主讲。

随着现代生活节奏的加快，颈肩腰突腿痛发病率也逐渐增高，颈肩腰突腿痛是一组以颈肩、腿痛为主要症状疾病的总称,是中老年人最常见且较难治的慢性病,容易发展为颈肩、腰椎盘突出症、肩周炎等多种疾病。由于目前尚无治疗的特效药，只能通过保守疗法、中医药治疗、物理治疗、按摩手法等来缓解疼痛症状，所以日常预防尤为重要。

庄院长列举了大量数据为老年学员上了一堂颈肩腰突腿痛科普课,并精心制作了科普课件,用通俗易懂的语言,从颈肩病的发病原因、症状、类型以及重点在脊柱治疗和预防等方面做了系统地讲解，让大家了解到颈椎腰突腿痛病以及保护、治疗和预防颈肩腰椎的健康等方面的知识。颈肩腰腿病就像感冒易发， “预防”重于“治疗”，在日常生活中要注意定时调整姿势,每隔1小时起身活动几分钟,多做远视和仰头伸展活动。

一个多小时的科普讲座，深受40多位学员的欢迎。学员们不仅对颈肩腰腿常见疾病有了进一步的认识与了解,又提高了自我保健能力,也增强了大家对身体健康的关注！