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[无大类栏目]
三里桥社区日照中心开展艾草养生锤制作活动
8 月 7 日晚，三里桥社区（三兴村）日间照料中心举办了“文明吴江幸福夜”——非遗体验夜·立秋艾草养生锤制作活动。这是一次将传统文化、非遗技艺与现代社区生活紧密结合的创意实践，不仅弘扬了中华优秀传统文化，还促进了社区居民的健康福祉与和谐氛围。
立秋作为秋季的开始，标志着气温逐渐下降，人…
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想起盛泽弄堂来
虽己立秋，但还处于末伏，白天行走在路上，烈日当头，热浪冲天，行人脚步匆匆。
我在盛泽工作生活 20 年，热天上班等出门都喜欢在弄堂里走，俗称穿弄堂，弄堂里有弄堂风，凉快，不需要撑伞，清静，舒适。
盛泽多弄堂，有 “七十二条半”的说法。有首竹枝词“闾巷短长七十三，市东郑里又新参。门千户…
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感秋（又一首）
时光过隙己临秋，
叶落梧桐片片柔。
渐暮柳丝垂野岸，
晓看长水碧云留。
匆匆忽見头斑白，
隐隐常思作旧游。
岩菊霜前呈紫色，
清樽一盏酒悠悠。
秋思
…
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浣溪沙·秋韵
夏末秋初君可知？
杜鹃枝上不停啼。
斜阳映射彩霞晖。
细雨和风惊好梦，
娇娥窗镜细描眉。
回眸一笑尽芳菲。
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二十多年“断桥”终于通行了
在同里古镇东新社区东新村，原是镇效蔬菜村地段。九十年代，为发展小城镇建设，政府规划将该地段村民拆迁改造成为现在的东新村小川东路商业街，东西走向约 300 多米长，成为镇区最繁华热闹的商业一条街。
小川东路商业街南侧区域，已规划建成开放式东新村住宅小区，约有 1500 居民户。小川东路北侧是一条“北图浜…
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回黎里老宅
小时候到黎里要乘几个小时轮船，
现在乘汽车很快到达。
在黎里汽车站转乘公交，
来到古镇，把儿时老宅探察。
在长长的内弄里缓缓穿过，
中间还拐了二个转角旮旯。
年长我一轮的堂姐已不在人世，
开门的堂姐夫也已满头白发。 …
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初秋有吟
林蝉依旧噪，
岸柳始初黄。
赤日有心照，
金风无意凉。
午时眠榻上，
傍晚踏斜阳。
熬夜推平仄，
何妨鬓染霜。
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江陵街道淞山社区日照中心暑期活动多多
这个夏天特别热，不适合户外活动，特别是老年人。淞山社区日照中心就主动作为，开展了许多敬老活动，受到了社区居民特别是老年人的欢迎和赞许。
大暑时节，淞山社区日间照料中心特别策划了一场 “趣味大暑——驱蚊香包制作”活动。 驱蚊香包，作为中国传统民间习俗之一，不仅具有驱蚊防虫的实际功效，…
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竹韵清风醉人心
这几天心里颇不宁静，趁早晨天气凉快些，到公园解闷散心。公园里绿意盎然，在绿色中我发现一丛茂密的竹林，我情不自禁停下脚步，痴痴凝望起来。那竹林遮天蔽日，宛如一个天然的绿色穹顶，将外界的喧嚣与燥热严严实实隔绝开来，自成一方清凉宁静的世界。
夏风，带着令人难以忍受的滚滚热浪匆匆而来，急切又莽撞，然…
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趣谈古人食疗养生
食疗历史悠久，在古人几千年的实践和总结下，产生许多食疗理论和做法。 “药王”孙思邈在其《千金方》中第一次明确提出食疗：“凡欲治疗，先以食疗，即食疗不愈后乃用药尔。”唐代孟诜所著的《食疗本草》是世界上现存最早的食疗专著。其实，我们用一种平和的心态来看待养生，过于追捧和一味冷漠的态度皆不可取。回眸古人的食…
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保持心理健康须坚持五大支柱
人的一生如果想幸福快乐，身体和心理的健康是基础。那么，如何做好心理健康的自我维护？坚持五大支柱，能够显著提升精神能量，这也可以作为我们日常 “修心”的实践依据。
一、培养积极稳定的情绪
1.保持乐观的情绪。 要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应…
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幽默的养生智慧
我们应该学会欣赏幽默，用幽默的态度去面对生活中的挑战，让生活变得更加美好。幽默不仅能调节和保持心理的健康，还有延年益寿的效果。
1. 幽默的健康效益
幽默有益于我们的身体健康。笑是一种简单而又愉快的运动，对心脏有益，能调节血压，促进消化，增强活力，延年益寿。
著名书法家…
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知足常乐
每天早上醒来，
我摸摸心脏还在跃跳。
起床后幸运地对着镜子整理心绪
然后开始一天的阅读写作，家务辛劳。
晚上临睡前我会静坐半个小时，
反省一天中有否疏忽和过失，
哪些方面需改进因考虑得不够周到。
然后放松心情，安然入眠…
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汲古润今沈家村
最近，重访吴江盛泽北麻漾畔的沈家村。首先映入眼帘的是一幅新江南鱼米乡的明丽画卷。古桥坚伟、古宅依旧、古木长青。成片树木泛起绿浪，沈家坝河蜿蜒南北，水清岸绿，沿岸景观护栏簇新，河中挺水花草葳蕤。苏式农舍枕河俨然，宅前花木扶疏，古宅开张店铺。
曾记得， 2011 年，该村荣获江苏省新农村建设先进村，…
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赛里木湖游记
7 月 12 日，一家人在新疆博州游赛里木湖。
赛里木湖古称 “净海”，蒙古语意为“山脊梁上的湖”，位于丝绸之路的北道，新疆博尔塔拉蒙古自治州博乐市境内北天山山脉中，湖面海拔 2071 米，东西最长 29.6 公里，南北最宽 25.7 公里，是新疆海拔最高、面积最大的高山冷水湖，更是一个集山、湖、林、草、…
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儿时夏夜忆
这几天气温比前一阵子的极端高温有所下降，心情也舒畅了些，于是回忆起儿时夏天晚上的一些往事。
我老家在八坼，从我记事起，每年暮春开始直到中秋节前后，晚饭都是在家中天井里吃的。将一只小方桌（其实是一只三尺见方的大木凳）搬到天井里，一家六口围在四周，或坐下或站着吃粥。那时生活条件差，中饭稍有一点小…
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吴江公园赏荷
波光潋滟耀晴空，
半亩芙蓉半吐红。
只恐清香飘远处，
我沿碧岸守南风。
2024 年 8 月 17 日
编辑点评
这首诗完全符合格律、平仄要求，读起来朗朗上口，具有一种音乐的美。它描绘了一幅优美的景象：波光粼粼闪…
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游吴江公园缩微太湖偶得
初秋微雨洒湖烟，
荷绽香飘美镜天。
白鹭巡游姿映水，
蜻蜓偶立蕾边眠。
2024 年 8 月 17 日
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乡下（又二首）
日出东方天下晓，
秧苗翠绿在山坳。
乡村空气谁清涤，
野陌黄花作菜肴。
秋思
夜雨声弦赋水流，
晨风如酒慰初秋。
河边芭果绽新韵，
幽径飞花与侣俦。
…
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难忘一九六四
上世纪六十年代初，原南京军区某部一位连长郭兴福，在军事训练中，摸索总结了一套教学方法，曾享誉全军。当时主持军委日常工作的副主席叶剑英元帅和军委秘书长兼总参谋长罗瑞卿大将，曾召见并观看了郭连长作单兵进攻战术教练的汇报表演。大家一致认为，其教学方法，从实战需要出发，从难从严，循序渐进，灵活施教。把练思想、…
