该会员博客共有3803篇文章，当前第108/191页，每页20条
[无大类栏目]
平望镇如火如荼开展创建苏州市“太极拳系列之乡”活动…
平望镇兽医站 64 岁的张巧泉每天黎明时分，总会同 10 多位习练太极拳的好友来到平望新世纪文化广场，气定神闲地练两个小时左右的太极拳，这种生活方式张巧泉已坚持了多年。张巧泉现在是平望镇太极拳协会会长、平望镇老年体育协会付会长，曾多次荣获苏州市和吴江区太极拳比赛好成绩。他是平望镇名太极拳习练者中的…
[无大类栏目]
行路怡情颂（刘长贵）
一树桂花一树香，
嫦娥天上月宫藏。
盈路河街相对列，
福居仙境入吴江。
[无大类栏目]
游记（刘长贵）
一天午后，电话铃响了，我忙接听。原来是区老年大学诗文赏析班班长翁建中打来的，告知 11月29日星期四早上8时40分钟在校门前集合，乘专车去同里镇肖甸湖——国家湿地公园观光采风。
是日天气和爽，然浓雾弥漫。车窗的玻璃上全是雾水矇眬，人在车里，就好像腾云驾雾般的。不由人有…
[无大类栏目]
国庆中秋双节贺（桂林芬）
国庆中秋共月圆，
神州大地舞蹁跹。
民安国泰山河壮，
两节同时乐九川。
[无大类栏目]
诗词二首（殷葵）
庚子双节庆
丹桂飘香枫叶红，
却缘双节喜相逢。
中秋华诞普天庆，
乐业安居家国隆。
中秋夜
微风輕拂感秋凉，露湿东篱闻桂香。
一盏清茶鲜果伴，万般思念素颜藏。
众星闪烁傍珠斗，皓月凌空洒冷光。
虔向南…
[无大类栏目]
亟待关注空巢综合征（邬品嘉）
空巢就是 “空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女长大成人离开后家庭的空虚、寂寞的状态。换句话说，空巢家庭即是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。“空巢老人”已经成为当今社会最主要的老龄问题之一。在发达国家老年人与子女同住的只占10％～30％，发展中国家达到60…
[无大类栏目]
良好的肠道菌群生态是长寿基础（梅元灿）
新疆和田、广西巴马地区的长寿村老人有共同的特点：很少有腹泻、便秘、 消化不良 等肠道疾病。而且这些长寿老人肠道内的双歧杆菌、嗜热链球菌等有益菌的数量竟然是普通人的 100-1000倍！所以， 良好的 肠道菌群 生态 是长寿基础 , 也是长寿标志。
一 、 肠道菌群生态 系统 …
[无大类栏目]
服药期间的食物禁忌（梅元灿）
服药期间不合理的饮食会降低药物的疗效，引起某些副作用，严重的还可能会危及生命，却常常被人忽略这个细节，所以 食 物 禁 忌 必须引起重视。 食 物 禁忌是指服药期间对某些食物的禁忌，包括病证食忌和服药食忌。
一 . 病证食忌 。病证食忌是指治疗疾病时应根据病情的性质 …
[无大类栏目]
我是这样防跌的（蒋坤永）
民间有云，老年人要两防：吃饭防噎，走路防跌。确有道理。
多年来，常听到有些老年人不慎跌倒，以致骨折，不得不住院治疗；有些就此卧床不起，自己备受折磨，还使子女增添了烦心操劳。见闻到这些消息，我暗下决心，事事处处注意防跌。我是这样防跌的：
出门换鞋坐着换。在家一双鞋，出门换双鞋，这是…
[无大类栏目]
诗二首（桂林芬）
吟桂花
庭中桂树郁葱葱，
不以容颜比艳红。
绿叶黄花风伴馥，
清香释放醉天公。
秋菊
野地金英一片黄，
寒风冷雨露凌霜。
晴窗掩映夕阳照，
韵味清醇满口香。
[无大类栏目]
诗二首（宋其华）
秋色
清晨踏露秋凉爽，
金桂轻轻送雅香。
古韵悠悠佳节到，
菊开 又 见蟹肥黄。
秋思
夜色深沉露愈寒 ,
天空高挂玉冰盘。
月光皎洁人心醉 ,
万缕情丝忘亦难。
（ “冰盘”…
[无大类栏目]
诗二首（王进）
双节颂
国庆中秋聚一天，
莺歌燕舞汇新篇。
举杯邀月团圆贺，
五谷丰登永乐年。
中秋吟
月圆花好中秋到，
金桂飘香酒醉时。
岁岁年年今夕夜，
故人千里寄相思。
[无大类栏目]
同里“同欢乐广场舞队”参赛吴江获第一名佳绩(陆辰观…
秋风送爽 丹桂飘香。 9月24日下午， 同里 “同欢乐广场舞队”赴吴江 参加在 吴江体育馆举办 的 “中国银行常青树”杯苏州市第十届广场健身舞大赛吴江区海选赛决赛活动。
本次决赛是在 9月7—8日吴江区广场舞初赛 上的 32支队伍选拔赛评选出16支队伍基础…
[无大类栏目]
农民丰收节感言(桂林芬)
不敢说诗
农民的诗发表在田野里
不敢说高雅
农民的字典里没有高雅两个字
高雅是文化人的品牌
我是农民
在烈日下艰辛劳动
种田、养蚕是我的本行
忍受着歧视的眼光
挥洒着汗水
…
[无大类栏目]
平望老人在乒乓赛中喜获冠军(黄酉林)
9月20日，平望镇总工会2020年迎国庆“工会杯”职工乒乓球赛经过两天紧张有序的角逐圆满落幕！这次乒乓球比赛由平望镇总工会主办，平望荣超乒乓球俱乐部承办，参加比赛的除了在职的乒乓球爱好者,还有退休多年的老人,年龄最大的平玉永年已72岁.老少同台比赛,旨在激发平望镇的在职和退休职工积极投身全民健身运动，增强体质，赛…
[无大类栏目]
诗二首（翁建中）
无题
我写诗歌不平仄，但求意境巧表达。
无须苦苦寻 “ 诗眼 ”,读着顺畅就及格。
赞李阿华
耕耘文坛三十载，佳作连连人称赞。
我写诗文常鼓励， 同乡情谊深似海。
注 :李阿华是江苏省作家协会会员，我的八坼同乡。 …
[无大类栏目]
诗二首（翁建中）
丰收节感怀
喜迎农民丰收节，硕果累累滿大地。
中央倡议不能忘，餐饮节约要牢记。
国庆、中秋感怀
国庆中秋双节庆，华夏气象日日新。
学养融合上 "老大″，此生定见"中国梦″！
[无大类栏目]
汾湖道德讲堂讲群众身边的好人故事(张俊）
秋 风送爽好风光，道德讲堂进村庄，身边好人故事多，文明之风要光大。 9月20日，吴江汾湖高新区道德讲堂宣讲队来到美丽乡村汾湖东联村。道德宣讲队的成员都是由汾湖老年大学的关工委志愿者组成，道德讲堂活动由村领导的讲话拉开了序幕，活动节目丰富多彩，形式创新，主持人向村民们介绍了全国道德模范李廷俊攻克疑难顽症…
[无大类栏目]
文明永恒地球村（刘长贵）
月亮巡视着天空，天空中星星快活的闪耀着。太阳光辉着地球，地球上的各国示强的炫耀着。
人类在地球上不同国家里生活，各国领主强权奢侈的欲望野心，对内压迫剥削，对外侵略扩张，引发内战和外战。造成人民不断的离难痛苦，财产严重破坏损失。就是在年代的安定…
[无大类栏目]
诗词三首（刘长贵）
垂 虹 风
浮生若梦梦虚实，游走太湖扰觉奇。
绿水翻波不是鲤，红莲蹈浪却非鱼。
春到放开花斗艳，秋来扶上果争丽。
吴越风情何处胜，垂虹一角诱人迷。
地球村民委员会之歌
人间苦战争，世代望和平。
望到当代世…
