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唐诗宋词赏析班春学期末联欢会礼赞
六月十五日，天朗气清，云淡风柔，微风拂面，兼具春和之韵、秋爽之宜，吴江风物温润宜人。河畔道旁，夹竹桃灼灼盛放、风姿嫣然，伴着悠悠花香，唐诗宋词赏析班（七五一班）的学员们欣然赴约，步入课堂，共赴学期末联欢盛会。教室黑板之上， “联欢会”三个银字工整雅致、熠熠生辉，满堂诗意融融，此情此景，恰可赋诗咏赞： …
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别针里的温暖
一枚小小的普通别针，不值分毫价钱，却藏着最动人的善意，盛满了我们奥林清华舞队最滚烫、最治愈的人间温情。时至今日，每每想起那次庆 “六一”老少同乐联欢会的暖心瞬间，我的心底依旧暖意绵长。于我而言，舞队最珍贵的从来不是光鲜的奖状、整齐的舞姿，就是这般事事有人惦记、处处有人成全的细碎温柔。
那天…
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751班最后一课
2026 年 6 月 15 日下午， 751 班迎来春季学期收官一课，全班欢聚举办结业联欢会。此次茶点由王老师牵头出资，班长顾定秋、姚培雄等人一同出资置办，供大家共享。黑板正中，王老师亲笔写下“七五一班联欢会”几个醒目大字，氛围感十足。
王老师还亲手制作了雅致小条幅，巧将每位学员姓名嵌于字句之间，诗意…
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蚕丝的“强度”——苏州丝绸博物馆观后感
我长期从事金属热处理工作，日常工作围绕金属硬度、疲劳强度等机械性能检验展开。在我的专业认知中，强度是冰冷的物理概念，是硬质材料抵御外力、抵抗断裂变形的硬核能力，代表着工业材质的坚硬与稳固。参观苏州丝绸博物馆后，我对 “强度”有了全新的理解。原来真正的恒久力量，未必源于坚硬刚硬，亦可藏于柔软纤细之中，这…
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黎里的风 黎里的雨
一个细雨蒙蒙、微风带寒的日子，我到了苏州一座低调的古镇 ——黎里。下车步入古镇，顿感一种奇异的割裂：一边是繁华都市，楼宇成片，车水马龙；一边是宁静水乡，青砖黛瓦，小桥流水，枕河人家。它既像沙漠中的一片绿洲，又像绿丛中的一盆精致盆景。
中国是世界上留存下来的文明古国之一，保留下来的古都甚多，如…
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为“无为”而欣慰
当高考服务志愿者第三年了，任务就是为考生家长提供中午休息和就餐服务。我们老早就来到校门口，摆一张桌子，挂上牌子，有需求的家长和我们联系，用私家车接送。在社区办公室腾出房间，设有床和热水器。
“想法很丰满”，高考“摆摊”三年了，却从未接待过一个“顾客”。是他们不需要中午就餐…
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守本心沉岁月方得始终——观电视剧《主角》有感
追央视热播的《主角》，心中久久激荡，生出无尽感慨。人这一生，最难得的通透道理，往往藏在最朴素的岁月里。我们常常汲汲营营追逐名利，一心想要站在人前、成为焦点，可越是刻意强求，越是步履蹒跚、难得圆满。反观剧中的易青娥，从无人问津的底层学徒，一步步站上秦腔舞台的正中央，活成真正的主角，靠的从来不是投机取巧的…
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七律·学古筝
白发寻音入学堂，闲抛琐事练宫商。
朝研曲谱凝眸细，暮抚冰弦指底忙。
反复揉弦磨茧掌，几番试韵品清音。
暮年自有青云志，一曲筝声伴夕阳。
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古筝悠悠
有一天，我发现那台古筝静静地横卧在隔壁房间里，已经有好长时间没有碰过了。那天正好有空，于是我找来琴谱等准备练练。但是我发现我找高音到低音都想了一会儿，更不要说把《挤牛奶》这首曲子完全抚出来，果然费了半天功夫只练了一半，累得坐着发呆，差不多都忘了。
因为喜欢古筝，在前几年买这台古筝，又请私教学…
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高考诗词二首
第一首：
心神气定赴高考
笔底春风意气扬，寒窗磨剑待锋芒。
心宁神定悠闲赴，一举登科耀锦章。
第二首（词）
鹧鸪天 · 寄高考学子
苦读经年砺寸心，今朝挥墨奏清音。
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老年健康的联想——从擦锅说起
清晨的厨房，藏着最寻常也最真切的生活滋味。灶台边摆着一口积了油污的铁锅，外壁覆着厚厚的黑垢，看着难免碍眼。我系上围裙，拿起钢丝球蘸上洗洁精，一点点擦拭起来。指尖摩挲着粗糙的锅面，伴着细细的摩擦声，层层油污慢慢褪去，原本暗沉的锅身渐渐露出锃亮的金属本色，不多时，整口锅光洁如新，竟能映出人影。
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端午组诗
一、粽子
叶裹三江米，绳缠万古情。
汨罗鱼竞食，铸就大夫名。
二、端午
龙舟竞渡破烟波，华夏端阳祭汨罗。
一卷离骚千古咏，年年江上唱悲歌。
三、悼屈原
汨罗江水葬生涯，且把痴情报国家。 …
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丙午重六吉日（另一首）
六六遇逢呈六临，良辰百载实难寻。
风和景盛天相瑞，吉日留欢惜此今。
另一首：
芒种
布谷声声催麦黄，田家芒种趁晴忙。
新收…
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六一童趣（滚珠帘）
欢歌稚子闹芳园， 园里晴风拂少年。
年趁良辰追笑语， 语随童乐庆新天。
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咏端午诗词三首
第一首：
端午怀屈原
忠魂遗恨赴沧浪，千古离骚一脉长。
岁岁龙舟争渡日，丹心永驻粽飘香。
第二首：
端午怀屈子
楚郢远尘航，先贤志未忘…
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石塘夏望
微澜摇漾映蓝天，鸥鹭追帆共比肩。
探水垂纶闲钓乐，结情留影漫游虔。
石塘桥畔芦藏雉，濒岸梨园果试拳。
夕照温馨风惬意，秋娘渡口渺波烟。
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培养饮食小习惯成就晚年大健康
科学饮食，不仅能补足日常营养，更能防病、抗衰，让老年人安享幸福晚年。日常生活中，养成一些简单的饮食小习惯，能助您吃出健康，迈向百岁人生。
1.主食巧搭配，主粮粗细配。 主食换成燕麦、糙米、藜麦、玉米。能补足丰富的膳食纤维和 B 族维生素。
推荐一：全麸麦馒头。与精白面相比，全麦粉保…
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老年人健康度夏注意十细节
传统医学认为 “夏三月在天为热，在地为火，其性为暑”。夏日高温大大超出了人体平常耐热的程度，很多的老年人并不知道应该如何正确的度过这个夏天，所以在日常可以通过哪些有效的方式来度过这个夏天，保护我们的老年人的身体更加的健康呢？
1. 注意避暑。 夏季炎热酷暑，中老年人尽量避免或者减少外出的频…
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乐游东台
黄海之滨的东台，依海而生，拓海而兴，是一座藏着自然野趣与千年文脉的小城，这里有华东最大的平原森林，世界遗产级滩涂湿地，也有古韵悠悠的盐运古镇，一步一景，皆是治愈与惊喜。我早就心驰神往，但路途遥远，迟迟未能成行。
一个星期前，我看到旅行社的东台二日游，不加思索报名参加， 5 月 23 日，我踏上…
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一纸经年 人性赤诚——《给阿姨嬷的情书》电影观后感
在家里电脑上看了这部电影，看到后半部时，眼里不由的落下了泪水。 该片讲述了潮汕阿嬷叶淑柔一直守着平淡的日子，安享晚年。孙子晓伟因债务问题远赴泰国，寻找传闻中的亿万富豪阿公郑木生。然而，晓伟最后却带回了一个震惊整个家族的消息：阿公早已不在人世，那个与阿嬷一直在侨批，在书信中谈情说…
