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区老年大学举办2026年春学期开学典礼暨思政报告会
3 月 5 日 下午 ，在 区委党校报告厅 ，吴江区老年大学举办了 202 6 年春学期开学典礼暨思政报告会。会议明确了春学期学校的目标、任务和要求。校长陈瑞荣在会上发表讲话。吴江区委党校副校长 陈忠 作思想政治报告。常务副校长傅冬梅主持会议。副校长屠卫萍就教学工作 进行了部署 …
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吴江区民政局副局长薛美娟来我校调研
3 月 4 日， 吴江区 民政局副局长薛美娟、养老服务科科长包亚娟来到区老年大学进行调研。校领导陈瑞荣、傅冬梅、吴冬明、屠卫萍等参加活动。
在听取校长陈瑞荣的简单汇报后，蒒美娟说，吴江区老年大学这几年的进步非常快，在夺得全国老年大学标准示范校（县区级）后，今年春学…
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京剧名家史依弘
史依弘来吴江演京剧了，那我是一定要去观赏的。因为我爱京剧，更欣赏史依弘， 3 月 1 号晚上演出的是《霸王别姬》，我敬佩史依弘，也敬佩古代的虞姬！英雄都是爱美女的，虽然虞姬不是中国的四大美女之一，在我心中，虞姬是中国古代第五大美女。你看历朝的换朝换代，哪个皇帝手下不是美女成群，换朝代了，然后美女又会投入…
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春忆往昔
2026 年的春节，烟火依旧，团圆如常，今年是母亲离开我们的第一个春节。热闹里总藏着一丝想念，让我格外清晰地想起了 27 年前的那个春天—— 1999 年，己卯年的春节。我们每年的春节，多半是在芦墟过的。父母在芦墟，那里就是我们永远的娘家。通常年前两天，我们就要动身过去。老两口早早就开始准备，像蚂蚁搬家一样，一…
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多酚饮食 保护心脏
心血管疾病（ CVD ）是全球头号“杀手”，每年夺走近 2000 万人的生命，涵盖心肌梗死、中风、心力衰竭等致命疾病。《中国心血管健康与疾病报告 2022 》显示，中国约有 3.3 亿心血管疾病患者；而且农村、城市心血管疾病分别占死亡原因的 48.00% 和 45.86% ，相当于每 5 例死亡中就有 2 例死于心血管疾病。 …
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春夏时节的养身茶饮
四季更迭，岁月流转，中国人以茶为媒，巧妙地将养生智慧融入日常生活之中，尤其是在二十四节气的流转里，每一杯茶都承载着顺应自然的哲学。从《黄帝内经》的 “四气调神”到现代时间医学的探索，节气为轴，茶疗为媒，一杯适时的茶饮，不仅是味蕾的享受，更是身心的滋养。
1. 立春 : 升阳解郁茶 …
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自我测试 预判长寿
自己能否活得更久，或者将来的健康状况如何 ？ 其实，长寿是有据可循。推荐六个简单的自测动作，可以初步评估身体的 “保质期”，提前发现潜在的健康风险。如果能够达到这些标准，你可能就是“长寿候选人”。
一 、 身体的 “长寿指标”
1 . 腰围自测 …
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浅评贾府大管家王熙凤人物形象
“凤姐”何许人也？她是大观园里贾母的孙媳妇，是贾母长儿媳王夫人的内侄女，她的丈夫贾链是贾母大儿子贾赦之子，也是贾珠、贾元春、贾宝玉的堂嫂。一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，身量苗条，体格风骚。她聪明机智，还善于言辞，同时她也很泼辣外放，能言善辩，八面玲珑，精于权术。手握持家大权，掌管着贾府上下几百口人，…
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题吴江红围巾三亮春晚
一领霞绡耀眼瞳，鲈乡巧手织奇功。 荣膺三度星光灿，辉映京华中国红。
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初春即景
陌上红梅映日开，堤边老柳又新裁。
蜂儿也觉东风暖，早向花枝采蜜来。
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流虹路迎春
长街一色着新红，耀眼流霞映碧空。 莫道春初无秀色，东风先暖老梧桐。
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“妇女微家”：我们的幸福家园
光阴似箭，岁月如歌，一转眼，已是 2026 年，回首过去的一年，我感慨万千。
2025 的 4 月，我被推荐为九里桥村 “ 妇女微家 ” 女主人，这个称呼不仅仅是一个简单的称谓，她蕴含着多种含义和责任，我愿意担起这个责任，联系妇女，服务妇女，引领妇女，组织开展妇女微家项目活动，因为我知道，我…
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参观苏州狮山博物馆西馆
春节过后，天气晴好，无风无雨，我和老伴相约前往苏州游玩。趁着游人散去、大家回归工作，我们一路顺畅，来到了位于狮子山旁的苏州博物馆西馆。这是一座新建的博物馆，场馆宽敞大气，环境清静舒适，漫步其中，十分惬意。
西馆虽不如苏州博物馆本馆藏品繁多，却自有一番精致与厚重。馆内布局明亮通透，展陈清晰，让…
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元宵节诗词三首
第一首（七绝）
丙午元宵看灯
银花火树耀长空，
千盏灯笼似画中。
大地回春祥瑞气，
马蹄踏碎一帘风。
第二首（七律 新韵 ）
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苏州湾博物馆的半日闲
新春假期，不愿困守家中，也避过了苏博本馆的人潮，便择了吴江的苏州湾博物馆，赴一场临水的文化之约。博物馆坐落于苏州湾文化中心， “双飘带”的建筑造型临水舒展，像一匹铺开的素缎，与太湖的波光相映，未入馆已先觉雅致。
刚一进门，便觉焕然一新。一楼中庭里，各式木雕木偶造型错落陈列，与新春非遗市集的热…
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我们邀请快递小哥在一块过年
我与这位顺丰快递小哥，原本素不相识，是一次快递往来，让我们从陌生人变成了亲近的老乡与朋友。
家里的复印机坏了，老伴在网上买了一台新的，可拿到家后发现型号不配套，必须退换。看着笨重的机器，我们老两口犯了难，正是这位快递小哥热心帮忙，帮我们解决了大麻烦，我们也因此相识。更巧的是，小哥和我同姓，细…
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手机控
不知道什么时候被手机奴役了。从开始对手机控们的调侃不屑到不以为然到不知不觉。
每天睁开眼，先浏览一下微信，看看各个群里有什么消息，然后开始洗脸刷牙，起床看手机，另外就是早晨出门乘公交车手机上要查公交信息，看公交车开到什么站点了，心里有数。
洗漱完毕，准备早餐吃完早餐，洗衣服拖地等活…
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杨柳依依蘸春水
我家西面有条小河，我每天起床打开窗，就会看到碧绿的河水和河畔的一排柳树。冬天柳枝光秃秃的，我看着很没趣，心情郁闷，一心盼望着春天早点来临。
冬去春来，前段时间，天天阳光灿烂，碧空如洗，春节假期特别暖和，我早晨推开窗，迎接明媚的阳光，朝河边一望，杨柳柳枝不是褐色了，一条条淡绿色柳枝映入眼帘，我…
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东太湖畔赏梅花
马年春节特别暖和，阳光灿烂，春光明媚，为了不辜负这美好的春光，我来到东太湖畔，感受初春的气息。
在东太湖生态园闲庭信步，碧空如洗，春风拂面，游人如织，湖水清激见底，湖畔杨柳萌出了嫩芽，轻拂水面。我忽然想起唐代诗人杨巨源《城东早春》里的一句诗 “绿柳才黄半未匀”来，春回大地，万象更新，我的心情…
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从古镇震泽走出去的科学家——参观杨嘉樨故居有感
千年古镇震泽，人杰地灵，人才辈出，著名科学家杨嘉墀就出生在震泽，近日，我怀着崇敬的心情，走进震泽底定街 32 号杨嘉墀故居参观。
这是一幢典型的江南民居，古色古香，一踏进门，我被杨嘉樨先生的半身雕像吸引住了目光。他的眼神坚定地望着前方，仿佛在凝视着祖国的未来。走进去看到故居的陈列分为序厅， …
