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患心肌炎了如何食养？
心肌炎是在心肌部位出现的一种炎症性疾病，一般多为感染所致。对于心肌炎患者来说，如果不及时对这种疾病加以控制，那么随着患者病情的逐步加重，其心脏的功能很可能会出现衰竭的状况。因此，及时的去控制心肌炎的恶化速度是非常重要的，而食疗方法就是调节此种疾病的一种方式。
一、心…
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发热了如何食养
发烧应属于一个症状，不属于疾病，由多重病因综合导致，几乎所有的疾病都可能引起发热，临床上以呼吸道感染最为常见。
一、发热患者食养原则
1. 供给充足水分及无机盐：许多疾病都可以引起发热，由于人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分，因此，发热时最需要补充的是水分及无机盐，其次才是必要…
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长寿时代中国百岁老人有五大特征
2021 年全世界共有百岁老人数量为 59 万人。从我国情况看， 2020 年百岁老人数量达 11.9 万； 2021 年人均预期寿命为 78.2 岁；到 2050 年， 80 岁以上老人数量将翻两番。中国人口与发展研究中心多项数据证实，我国已步人“长寿时代”。
2023 年《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查》结果显…
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宋词《一剪梅·舟过吴江》读后感
公元 1276 年（元十三年）元军破临安后，南宋覆灭，深怀亡国之痛的词人蒋捷，从临安出发开始流浪。蒋捷（约 1245 ～ 1305 ），字胜欲，号竹山，南宋词人，阳羡（今江苏宜兴）人。南宋咸淳十年（ 1274 ）进士。长于词，与周密、王沂孙、张炎并称“宋末四大家”。这首词主要写作者蒋捷乘船漂泊在途中倦常思归之心情。作…
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对《罗刹海市》一歌争议问题的探讨
《罗刹海市》歌曲很火，除了众多歌手翻唱外，更多的是争议。从艺术到生活，从歌词到曲调，从个人到社会，从草根到名流等等，从不同的角度各说己见，甚至到了相互漫骂诋毁的程度。争议的核心无外乎几个方面。
一是这首歌的高低俗雅问题。从目前网络信息来看，以褒为主流，贬为式微。这就引伸一个问题，是不是被大众…
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虽才华横溢 却人性丑陋——评说“一生著述、终极焚书…
中国历史上发生过多次大规模焚书运动。据史料记载，秦孝公听取商鞅的意见、秦始皇听取李斯的的建议而焚书，再加上南朝的第四任皇帝梁元帝和清代乾隆时的焚书，共出现四次大规模焚书。
一提到焚书，人们则便联想到秦始皇。其实中国历史上一次焚书最多的是乾隆，共焚毁 71 万卷书；排列第二的就是梁元帝“江陵焚书…
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平望开展“健康生活 跃动社区”活动
8 月 8 日，立秋。为了贯彻落实《吴江区全民健身实施计划（ 2022 — 2025 年）》，努力构建更高水平的全民健身公共服务体系，鼓励全民健身活动进机关、进企业、进社区、进乡村、进学校、进网络，平望镇“全民健身进社区”暨“全民健身日”系列活动在新世纪文化广场隆重开幕。吴江区文体广电和旅游局副局长刘洋、该局社…
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平望镇日照中心举办邮票展
邮票体现了一个国家的历史文化，是一个国家的名片。为了让老年人更加深入了解邮票文化，激发他们对中华优秀传统文化的热爱，推进文化自信自强，平望镇日间照料中心在近日开展了主题为 “方寸之间见天地 细微之处绽风采”邮票展览活动。
这次邮票展览展出的 6 部 14 框邮票是平望镇日照中…
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背诵知识口诀受益多多
人们在长期的生产、生活和工作中，往往会总结一些知识口诀。这些口诀一般用歌咏传唱的形式，读上去抑扬顿挫，朗朗上口。如能熟记于心，受益是非常大的。
我上小学时，老师在自然课上传授二十四节气口诀： “ 春 雨惊 春 清谷天， 夏 满芒 夏 暑相连， 秋 处露 秋 寒霜降， …
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“低头族”后的乐与愁
十几年前，家宴时，看到有的儿孙对满桌的可口菜肴不感兴趣，却低着头，盯着手机，手指不停地划动手机屏幕，要催上几声，才搛菜，真是无奈。然而，过了五年，我步他们的后尘，入列 “低头族”。成了“低头族”后，五味杂陈，有着欢乐与忧愁。
换了智能手机，在亲友的指导下，学会了使用微信聊天、观看视频、在线支…
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苦夏与严冬疖疮之忆
如今，孩子身体健康，活泼聪明，人见人爱。联想 70 多年前，我那童年时代，自己亲历的与所见所闻小伙伴的身体状况，可谓云壤之别的了。那时，鉴于医疗水平、环境卫生以及个人卫生习惯诸多因素，童年时光，常常疾病缠身，苦不堪言。
夏日往往疰夏，精气神不佳，弱不经风患病多。天气炎热，全凭扇子驱暑散热。汗水…
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做一个善于倾听的人
倾听，是获得知识和信息的重要途径之一。倾听长者的教诲，听君一席话，胜读十年书；倾听同仁的感悟，取他人之长，补自己之短；倾听诤友的告诫，忠言逆耳利于行；倾听他人的吐槽，分享快乐，分担痛苦，容易感受人心的温度，扺达人性的深度。
倾听能沟通真心，交流真情。学会倾听，你就不会孤陋寡闻。推心置腹朋友多…
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开门第“八”件事
“柴米油盐酱醋茶”是开门七件事，人人皆知，我自认为开门“第八事”就是手机，现在信息时代，没有手机像丢了魂一样。我 4 月 25 日下午上卫生间时不小心手机进水了，开不出，我六神无主。 4 月 26 日单位组织退休人员到元荡活动，我只能提前到单位，否则时间到我不到他们通知不到我。我借同事手机给老公打个电话，跟…
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西安TFBOYSicon“盛会”之忧
昨天晚上老婆问我，今天怎么这么多飞机过来过去，是不是要打仗呀？我告诉她，打仗不打仗不敢说，但有两点可以肯定：一是国家的安全形势很严峻，二是我们的军人正在苦练保家卫国的本领。我们今天能享受安宁的生活，那是有人民解放军在为我们负重前行。
在我们享受着太平盛世久之时，而有一些人似乎生活在另一个世界…
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略说“简短词语”的运用
我们平时外出，经常会看到一些警示性的 “短语”。如“小心触电”“水深危险”“严禁攀爬”等。这些“短语”如果从语法角度看，主语似显欠缺，但人人都能明白，而自觉遵守。
“短语”甚至单词在生活中也经常运用到，一般是在危急或紧急时运用。我退休前在农村商业银行担任大堂经理时，有一次一名不务正业者趁我不…
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浅谈女神林徽因及诸民国才女
林徽因，无疑是民国的第一美女、第一才女。她，不仅是梁思成、徐志摩、金岳霖心中，也是无数民国才子心中，或能延展到当下的我们心中的女神。
女神，必须具备三个条件：美貌、才情、智慧。上苍似乎把所有女人的优势都赐于了她，造就了近百年来中国女性心中的丰碑，令人无出其右的羡慕，甚至是嫉妒。
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江南文化掠影
江南文化包罗万象，渗透在生活的方方面面，每个人都可以感受到江南文化无处不在的魅力。
苏州园林甲天下，我从小就知道。我感受最深的江南文化自然是园林。但当时交通落后，经济条件差，没去游览，从图片中看到精致的江南园林时，我震惊了！其一方山山水水不只是休闲游玩之地，更是江南文脉独特的文化符号。园林里…
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欣赏屠建明“插秧”手绘封有感
近日，邮友屠建明在集邮群内晒出他创作的 “插秧”手绘封。信封上画的是三位农民头戴草帽，在水田中弯腰插秧的情景，远处背景是青山绿水。图案色彩鲜明，人物形象惟妙惟肖，将农民朋友通过辛勤劳动，获取丰收，建设美丽乡村的意境生动的表现出来。
欣赏这枚手绘封，不禁使我联想到年轻时插队农村，和农民朋友一起…
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“垂虹集藏雅聚”庆“八一”线上活动丰富多采
“群内曾经诸老兵，
保家卫国满腔情。
今逢八一建军节，
敬赠新诗肺腑倾。 ”
“八一”建军节前后，“垂虹集藏雅聚”群主、老兵钱延林在群内发起诗歌创作和编组邮集，庆祝建军 96 周年的倡议，获得了群友的普遍响应。
从 7 月 25 日至 8 月 3 日，短短十…
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在万公堤邂逅“美好时光”
夏天的傍晚，吃过晚饭，出门散心，到东太湖边与苏州湾大桥相呼应的万公堤。这是吴江境内唯一保留的老太湖大堤。
从入口处走向万公堤，一路上各种美食商家林立，招呼游人。一直走到万公堤发现万公堤绿植繁茂，景色秀美。万公堤 ——时光森林位于原吴江部队农场西边，紧靠东太湖，与苏州湾大桥隔水相望。这里香樟青…
