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第二次化疗有感
此番化疗第二轮，
难过呕吐浑身冷，
与癌抗争路漫漫，
我遵医嘱听佛命。
2023 年 12 月 7 日
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苏大杨敢峰教授为平望老年太极拳爱好者授课
初冬的莺脰湖畔，风和日丽，碧波荡漾。 12 月 6 日清晨，苏州大学体育学院体育教育系主任杨敢峰教授来到平望新世纪广场舞蹈房，亲自为平望镇老年体协太极拳队和老年大学太极拳班的 30 多位太极拳爱好者授课。
杨敢峰教授长期从事武术、剑道、空手道、杨氏段位制太极拳、擒拿防卫术、民族传统体育的…
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“国家公祭日”诗二首
勿忘国耻
恶魔屠戳鬼神愁，
卅万亡灵鲜血流。
天若有情悲建邺，
冤雠国耻烙心头。
国家公祭日有吟
公祭铭文铜鼎铸，
警钟哀惋告寰球。
豺狼暴虐掠华夏，
魑魅穷凶屠蒋州。
贫弱同胞多少…
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东太湖远望 （又二首）
舞绸浩渺色苍苍，波撼青螺沐燠阳。
白鹭巡澜期浪静，黄花逐蝶绕湖香。
遥思张翰莼鲈脍，窃念陶朱浣水娘。
国策休渔帆影少，闲翁垂钓线绵长。
编注： 燠阳 ，指温暖的太阳
大运河晚照
强劲…
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同里太极团队参赛苏州市十三届武林大会喜获佳绩
12 月 2 日， 2023 年“苏州市大众体育联赛武术系列赛暨苏州市第十三届武林大会”在苏州科技大学体育馆拉开帷幕。同里派出团队，激情展演了《新编 36 式太极刀》，获得团体“优胜奖”， 同时 被授予 “道德风尚奖”牌。
活动 由苏州市体育局、体育总会主办 …
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黎里镇老年大学举办老年人戏曲比赛
11 月 28 日下午，黎里镇老年大学举办 2023 年戏曲比赛。来自芦墟 、 黎里 、 北厍 、 金家坝四所老年大学分校的 31 名戏曲爱好者参赛 。
比赛的 剧种 都是汾湖地区中老年人喜欢的沪剧 、 越剧和锡剧 。 通过了一个下午的激烈角逐，最后黎里老年大学 …
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三里桥上跨时空的思绪
三里桥是一座很古老的桥，位于京杭大运河苏州市吴江区松陵段。元代泰定元年初建，清代光绪十一年重建，东西两侧对称有四十五级台阶，桥旁原有纤道 、 水利 等 设施，是吴江一带最大最高的单孔花岗岩石拱桥，现作为大运河附属文物点之一 ， 被列为全国重点文物保护单位。
三里桥 附近的 …
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胡志光：体育舞蹈领头羊
在盛泽，人们常看到一位精神矍铄的老人，身穿运动服，脚蹬公路自行车，驶向郊外，日行 10 公里。他就是盛泽镇体育舞蹈协会会长、吴江区优秀社会指导员胡志光。
老胡，年届耳顺，喜爱体育活动。他认为，全民奔小康，身体要健康；人心想幸福，健康是头条。因而，他…
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区老年大学摄影社举办“人像的拍摄和后期处理”培训
为了提高摄影爱好者的兴趣和动手能力， 11 月 27 日上午，区老年大学在学校第一教室举办了“人像的拍摄和后期处理”培训。主讲人是摄影社老会长王炳泉老师。学校摄影社会员和喜爱摄影的学员总共来了 60 多人，整个教室坐得满满的。
课堂上王老师和大家分享了他拍的 100 多张人物照片，从人物的各…
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群星日照中心举办音乐律动拍手操活动
随着年龄的增长，老年人的身体和大脑机能都会出现一定的退化。为了保持身心健康，老年人需要选择适合自己的运动方式，音乐律动拍手操就是很好的选择。 11 月 14 日上午，群星日照中心开展“趣味健身你我同乐”音乐律动拍手操活动，让老年人在轻快的音乐声中得到了快乐与健身锻炼。
拍手操是一种简单易…
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敬老月，平望让老龄生活更美好
10 月，是每年的敬老月。今年 10 月是全国第 14 个“敬老月”，主题是“实施积极应对人口老龄化国家战略，推进无障碍环境共建共享”。敬老月里，平望镇开展了丰富多彩的尊老、敬老、爱老、助老活动，以实际行动为老年人做好服务，让老年人感受到社会的温暖和关爱，使老龄生活更美好。
“敬老月”期间，平望镇…
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震泽镇家校社携手共育家庭“隔代教育”
当今社会，许多年轻人在工作奋斗之余很难腾出时间和精力照顾孩子，受生命延续的感情羁绊，时间闲暇充裕的祖辈们，被推向 “前台”参与“隔代教育”。
为提高家长的教育能力，处理好隔代养育家庭中的人际关系， 11 月 20 日下午，震泽镇社区教育中心开展了家校社携手共育——“隔代教育”家庭教育讲座，主讲人…
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同里国家湿地公园：老年人休闲好去处
同里国家湿地公园座落于同里镇肖甸湖村，是老年人休闲旅游的好去处。
它东邻周庄古镇，南接白蚬湖，西连北联村，北靠苏州工业园区。占地面积 972.18 公顷的湿地公园，具有多元的湿地资源生态类型、高度丰富的鸟类多样性，既有开阔的水域，又有连片的林地，形成了极具魅力的水上森林景观，尤如原始森林公园。这里…
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平望社区医生暖心服务 成为老年人健康守护人
健康是幸福的基础，也是享受高品质生活的重要前提。
近年来，随着社区家庭医生签约工作的全面开展，越来越多的社区家庭医生进入居民生活，他们深入社区、走街串户，用专业的医护知识，暖心的服务举措，守护着居民群众的身体健康，他们从 “小病的医生，大病的参谋，重病的亲人，康复的助手”， 成为贴近…
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卜算子 赞梅花
四野染冰霜，寂寞无人赏。
静立层林独自欢，艳美枝头荡。
不管雨淋漓，玉骨花儿敞。
淡雅幽香十里飘，傲雪迎风漾。
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冬日的花
随着岁月的沉淀 &…
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记一次人大代表接待日活动
2023 年 11 月 20 日那天上午，我有幸以一个奥林清华社区群众的身份，与社区书记任娅婷一起参与 “苏州市代表统一接待日”活动。苏州市人大代表、苏州市人民法院院长，太湖新城相关人士参加了活动。
所提问题比较多，涉及社区老年人的就餐问题、体检问题，拆迁问题，社区经费问题，旧小区的改造问…
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芦墟古镇老街上的演唱会
“我家的表叔数不清，没有大事不登门……”
“我们是工农子弟兵，来到深山，要消灭反动派……”
11 月 26 日下午，芦墟老街上的汾湖书院里正在举行一场“京剧沪剧沙龙联谊会”。联谊会上，京剧、沪剧爱好者共演唱了 20 多个节目，来芦墟古镇旅游的上海、苏州的游客，驻足观看 ——“哇，不简…
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盛泽中学63级学生回母校参观
初冬的绸都盛泽，暖阳高照，天高云淡，温暖如春。 11 月 7 日， 9 位来自吴江、盛泽的盛泽中学 63 级高中校友，在母校建校 80 周年的大喜日子里，参观了日新月异的校容校貌，并衷心祝愿母校越办越兴旺。
63 级高中生俗称老三届中最年长的一届。 60 年前的 8 月，这批学生怀抱着远大的理想…
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赏邮有感
在老友中，不少是集邮爱好者，闲聊时，他们常常邮讯相传递，珍品共赏析， 在 盛泽镇上举办邮展。我耳濡目染，兴趣萌生。
最近，适逢王先生显宝，慷慨分享给邮友。王先生在方寸天地间精耕细作 38 年，珍藏清代珍稀邮品数百枚，令我大饱眼福，经他娓娓动听地讲述邮品背后的故事，观者听得出神，增趣益智。 …
