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[无大类栏目]
雨水情怀
寒冬已去自春来，
雨水应时万物开。
隔望窗台观细柳
吟诗舒卷几徘徊。
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三上姑苏赏碑刻
有一年，苏州碑刻博物馆开展 “乐学非遗”进社区活动，在盛泽举办了苏州碑刻技艺之铜镜拓片讲座，通过音像展示及体验活动，让市民了解碑刻精致的工艺，诸如正确定位、选配名材、油纸双钩、书丹上石、刻石、拓碑等，引起我的极大兴趣。此后，每逢 春节， 在赴 苏作客 之际，总是到 国 保单位一 苏州 …
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盛泽烧卖真“赞”
去年，盛泽烧卖博物馆双喜临门：在苏州重点旅游乡镇厨艺大赛上，烧卖荣获点心组比赛一等奖，还获评苏州市旅游产品（业态）比赛三等奖，吴江区唯一。
我于是快步奔向烧卖博物馆，探究作为吴江区非遗名录项目的盛泽烧卖制作技艺，缘何大放异彩，名闻遐迩。
盛泽烧卖博物馆坐落于蚕花里历史风貌街区。该馆…
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一次酣畅淋漓的打腰鼓活动
在 元霄趣味文体活动 上 ，一群 女性老年人， 身着色彩鲜艳的服饰，宛如一朵朵盛开的花朵点缀这宽畅的场地上 。 手持腰鼓，步伐矫健，随着鼓点及镲子的节奏起舞，仿佛时光倒流， 她们 仿佛都 回到了青春岁月。每位队员们脸上都洋溢着灿烂的笑容、动作协调而有力，腰鼓在她们手中仿佛有了生命，…
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爆冻米儿时的记忆
春节前夕，盛家厍二期历史文化街区开街后我去游览了一次，老远 “嘭”的一声，把我吓一跳。走近一看，一对中年夫妻在爆冻米。男的满脸烟灰，戴着手套，一只手拉风箱，另一只手摇着爆米机。女的把爆米花摊在不锈钢盘上，用糖水搅拌，冷却后用刀切方块，夫妻俩动作娴熟，配合默契。我在旁边认真地看，瞬间久违的记忆在脑海中浮…
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魅力无限的古村落：苏州陆巷
陆巷是苏州吴中东山镇的一个小村子，以历史悠久风景秀丽而出名。位于太湖边，背山面湖，是一座明清厅堂建筑保存较为完好的古村落。现尚保留着明代建筑数十处，面积达上万平方米。规模如此庞大，保存如此完好的古村落在江南一带也属少见。陆巷古村宛如一所古宅博物馆，处处古迹，尤其是探花、会元、解元的青石牌坊石柱遗迹，将…
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闹元宵
璀璨盈眸流溢彩，清辉似练玉如轮。
花灯绽放鱼龙舞，火树飞腾锦绣匀。
笑语欢欣携夜月，汤团软糯醉良辰。
邦兴岁岁元宵闹，泰世熙熙福万民。
2025-2-6
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老人如何防跌倒 关键预防骨肌少
我国已进入老龄化社会， 65 岁及以上老年人已达 1.5 亿。俗话说 : 人小怕噎，人老怕跌。 65 岁以上的老人，平均每 10 人就有 3 到 4 人有跌倒的经历， 90% 的老人骨折都是因为跌倒，我国 65 岁以上老年人跌倒死亡率男性为 49.56/10 万，女性为 52.80/10 万。跌倒甚至是我国 65 岁以上老年人伤害死亡的…
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遵循益肾法则 保护肾脏健康
中医认为肾脏为先天之本，每天过滤人体血液中代谢废物、毒素和多余水分，维持体内电解质和酸碱平衡 ， 堪称健康的守护神。对人的生长发育身体健康有着很重大的意义。日常生活中一定要对肾脏做好保养。如果说出现了肾虚的话，会严重影响人的生长发育以及生活工作。肾虚的患者可能会出现一些腰膝酸软、潮热盗汗、四肢无力…
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遇上好老师 一世感恩情
秋天的早晨，天刚蒙蒙亮，我立即起床，迅速洗脸刷牙，背起书包走进奚巷中心小学参加早读课，教室里 已 灯火通明，我们的班主任许扶老师早早的座在那里批作业了。许老师身材高大体质健壮，一头乌黑发亮的头发，浓浓的眉毛，高高的鼻梁架着一副眼鏡，看上去有斯文又和气。我座进自己的课桌，开始天天的早读课，早读结束前…
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我的少年遇险记
耄耋之年，经常习惯性回想过去，我一想起自己少年遇险的情境，真有点惊恐万分。人生的路上不会一直顺顺利利，阳光灿烂，总是会曲曲折折，风风雨雨，曾至狂风暴雨，危及生命。
记得在我八岁（ 1948 年）时候，在一个阳光明媚夏天午后，我和几个小朋友在河中木排上玩耍，其中一个调皮男孩拼命遥摆木排，站在前面小…
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早春二月赏梅花
早春二月，春寒料峭，小区里几颗红梅树在寒风中悄然绽放，成了小区里最耀眼的风景。我立刻兴奋起来，站在梅树下，仔仔细细欣赏梅花，口中不禁吟诵起宋代王安石的《咏梅》诗来： “墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”
梅花被誉为花中 “四君子”之首。也是“岁寒三友”之一，蜡梅，蕊寒香冷，婉…
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盛泽镇老年大学南麻梦之队舞蹈班：迎元宵 送汤圆
11 日，盛泽镇老年大学南麻梦之队舞蹈班在元宵节前夕，给社区老人和残疾人送上 96 份汤圆，共度元宵节。
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芦墟老年大学等组织开展欢庆元宵活动
一年一度的元宵节来了，元宵节象征着团聚，幸福美满，寓意着新一年的顺利，它是春节的最后高潮。
为了欢庆元宵佳节， 2 月 10 日，芦墟老年大学和芦墟体协联合举办庆元宵活动，活动丰富多彩，老年朋友兴高采烈，个个脸上洋溢着幸福的笑脸，莘塔教学点的舞蹈《欢天喜地庆元宵》，拉开了活动的序幕，喜…
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日记本里的青春岁月
现在的智能手机几乎人人都有，功能强大，里面的备忘录相当于以前的日记本，可在几十年前我学生时代，塑料皮封面的日记本很流行，几手每个人都会有几本，记下自己喜欢的东西。
我清楚地记得当时买塑料皮日记本回来后的喜悦之情，它像我的老朋友，知道我所有的心事。塑料皮日记本很漂亮，里面每隔多少页会有 1 …
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时光荏苒旧物情
在芦墟父母房子里，有一台珍贵的 “蜜蜂”牌缝纫机。现在家家都有彩电，冰箱和空调。而过去大件电器还没有时，人们追求的是“三转一响”，一响是收音机，“三转”是手表，自行车和缝纫机。要知道，缝纫机可是当时非常实用的家庭生活设备。
八十年代初，我 16 岁，正是讲究穿着打扮的年纪，当时没有裙子买，我缠…
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回忆小时候的年味
去年年底，春节申遗成功，春节是中国人最隆重的节日，但越来越多的人说： “年味越来越淡了，我身同感受，现在老百姓生活达到小康水平，天天像过年，但我小时候天天盼过年，过年开心啊！
临近年底，家家户户忙碌起来，理发洗澡，掸灰尘，年二十四（小年夜）做团子，买画张（那时没有挂历）贴在家里，我印象深刻的…
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春节喝杯待帝茶
春节是中华民族最隆重的节日，去年联合国教科文组织已将中国春节列为世界级非物质文化遗产，春节是家人团聚的节日，亲朋好友在春节期间互相拜年，震泽地区在新年里招待客人，总会泡 一 杯待帝茶，我春节在震泽过了好多年，新年里无论走到哪一家，主人都会泡上一杯待帝菜来招待客人。
待帝茶就是饭滋干加糖开…
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春雨
立春了，
我已嗅到春的气息 。
春雨就要来了，
伴随着第一声春雷，
你如期而至，
历尽萧瑟漫长冬的蕴酿之后，
终成琼浆玉露播洒人间 !
春雨啊，春雨！
你是诗人笔下细若无声穿越时空的灵动；
你听，…
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由老伴做心电图而生产的联想
去年八月份 ， 我在医院做了一次动态心电图，胸前贴上十来个电极，每个电极一条线连到记录仪上，记录仪挎在腰间，二十四小时后摘掉仪器，一小时后出结果。
前不久，老伴心脏感觉不舒服，我带她去了松陵卫生院，医生让她戴动态心脏电图仪，我原以为和我做的一样。只见医生拿出一张巴掌大的 “膏药 ” …
