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区老年大学召开社团工作年会
12月1 7 日 上 午，区老年大学在学校三楼会议室召开 202 4 年社团工作年会 。 校长陈瑞荣出席会议并讲话 。 常务副校长傅冬梅 主持会议。 副校长吴冬明 作 2024年社团工作全面总结，并对2025年工作打算提出建议 。 副校长周有根 、校长助理屠卫萍 …
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中国百岁老人的长寿秘诀
2020 年第七次全国人口普查数据显示 ， 中国有 11.9 万名百岁老人 ， 超越美国成为世界上百岁老人最多的国家。全国每 10 万人中就有 8.43 位百岁老人。其中，海南每 10 万人中百岁老人数量高达 27.20 人，居于首位。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占 15 ％、社…
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发挥养生智慧 预防老年痴呆
阿尔茨海默病是老年期最常见的痴呆类型，其不可逆性导致 “失智”“失能”老人的出现，全球每 3 秒新增一位阿尔茨海默病患者，已经引起了社会的广泛关注。
中医养生智慧为预防痴呆提供宝贵经验。《黄帝内经 ·素问》一书中提出为何上古之人百岁而动作不衰 , 今时之人半百而衰，日常生活中，中医食疗养生，坚…
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吴江区老年大学：二十载风华照亮桑榆暮景
在岁月的长河中，总有一些存在如璀璨星辰，照亮了一方天地，吴江区老年大学便是这样一颗闪耀于老年教育领域的明星。在被授予全国老年大学示范校的荣耀时刻，它也悄然走过了二十载春秋，用知识、文化与爱，为无数老年人编织起了绚丽多彩的晚年生活。
二十年前，怀着对老年教育事业的热忱与使命感，吴江区老年大学应…
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照片里面有故事（续二）
六、补的结婚照
现在孩子们结婚花上几千甚至上万拍结婚照很正常，虽说婚前海誓山盟，婚后一地鸡毛见的很多，依然阻止不了把美丽留给今天的激情，阻止不了越来越高档行业的吸金。我父母年轻时有个素颜合影，是父母结婚多年后补照的，拍照费大概是几角钱。
我和妻子 1981 年结婚，当时结婚照相已经很…
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浪漫自驾环游土耳其之四——从卡帕多西亚回伊斯坦布尔
2024年7月18日 周四 晴
（ 1）与热气球近距离接触
晨曦中走上旅馆的平台，看到了漫山遍野热气球，五颜六色的球体向我们头上飞来，让我们与它们近距离接触。
其实，在土耳其最浪漫的不是乘坐热气球，而是坐在老爷…
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浪漫自驾环游土耳其之尾声——顺访阿布扎比
2024年7月19日周五晴
（ 1）阿布扎比 扎耶德国际机场 一日游
我们乘坐的 EY98航班到达阿布扎比的时间是当地时间下午1:44，我们航程需要在这里转乘EY862航班，可后者的起飞时间是当地时间晚上9:45，我们要在阿布扎比机场呆上8个小时，于是，我们在阿布扎比耶德国际机场来了场一日游。 …
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浪漫自驾环游土耳其之三——从费特希耶到卡帕多西亚
2024年7月11日周四晴
（ 1）空城卡亚寇伊（Kayakoy）
从乡村别墅出来，向着山下行驶了几公里，来到空城（土耳其人称之为 “鬼城”）卡亚寇伊（Kayakoy），这是费特希耶以南9公里的一座废墟，废弃前是希腊小镇莱维西（Levissi）。土耳其的穆斯林和古希腊时候东正教的基督徒在这里混合居住，穆斯…
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盛泽镇老年大学教师屡获优秀
2024 年来，盛泽镇老年大 学 教师 刻 苦钻研， 内修 基本功，在提 升 专业水平 的同时 ，努力提 高 教学能力 ，在各级各 类 的 竞 赛 中 ， 频传 捷报。
美术教师 王 凌 ，擅 长国 …
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照片里面有故事(续一)
四 、 “高光 ” 的时刻
1972年12月我应征入伍，穿上了没有领章帽徽的绿军装，与地方武装部领导合影留念。回到家里又与同学和家人到照相馆合影留念，正体会了一次C位的感觉。到部队穿上正式军装后，母亲要求每半年拍一次照片寄给家里，如果稍有滞后，姐姐的“催租”信便马上会到。每到节假…
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浪漫自驾环游土耳其日记之二——从伊斯坦布尔到费特希…
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我校被授予2024年度“全国老年大学标准示范校”
12 月 11 日，从江苏省老年大学协会传出喜讯，吴江区老年大学已经被中国老年大学协会授予 2024 年度“全国老年大学标准示范校” 。
11 月 25 日，中国老年大学协会在济南召开第六届会员代表大会，会议审议通过了首批“全国老年大学标准示范校”名单。次日，中国老年大学协会即下发《中国老年大学协会…
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感叹华北江南大雪时
故乡在华北，
而今江南居。
北纬相距五度半，
同月共日景有异。
大雪时节至，
冷暖各相宜。
一厢雪花纷飞飘，
一厢暖阳偶落雨。
寒风削树头，
此处红黄绿。
家嫂谈论羽绒服，
我妻畅聊薄线衣。 …
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甲辰冬月诗词五首
第一首 :
宪法之光
法海宏纲岁月迢，宪文深意韵难消。
九州共仰尊根本，万众咸崇护律条。
定国安邦凭睿智，惩奸除恶树高标。
且看正气盈天地，盛世长歌彻宇霄。
第二首 :
清平乐…
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琴嘹歌亮 其乐融融——二胡中级班期末联欢纪实
又到期末，二胡中级班照例要来一场联欢。与多数班级不同，这个班的联欢地点不放在班级而放在饭店。多数班级有桌有凳，拼起来就是联欢小天地；二胡班只有琴凳、乐谱架，没这个条件，所以饭店就成了首选。
班长王盘生早就操心联欢的事，上周上课时就 “安民告示”了。所以 12 月 10 日，是本学期学员来得最整齐…
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漫步定慧寺巷
苏州的定慧寺巷因巷内有定慧寺而闻名，是充满苏式情调的一条巷子，我向往已久，上几天，我走进了这条心心念念的小巷。
我从凤凰街西口进入，巷西口有一座花岗石牌坊，镌联日： “名士当年留旧宅，禅门今日生辉”，额题：“定慧寺巷”。
我没走几步就看到 “定慧寺”了，这是一座千年古刹，拥有 1…
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照片里面有故事（待续）
11 月 29 日，参加了苏州市吴江区老年大学学友们全国手机摄影比赛获奖作 品分享会，现场观看了这些优秀作品，聆听了校有关领导、专家和摄影作者的评价和心得体会。作品都拍摄于我们日常能见到的景物，但作者通过角度位置、光线影像，将情感与诗意交融，画面有了更深度的欣赏价值和内涵领悟。本人属于肤浅的摄影爱好者，…
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忆起冬日弹棉曲
时值仲冬。天气一天比一天冷，家家户户都准备好了厚被子，现在生活条件好了，高档被子在商场和超市随处可见，但我忽然想起了久违的弹棉被来了。
我第一次看弹棉花，特别新鲜好奇，芦墟老街上和我差不少的小伙伴跟我一样，挤在弹棉匠周围，瞪大眼睛，生怕漏看一个细节，春天种秋天收获的棉花并不能直接成为衣物或被…
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天平山记游三首
山行漫悟 •天平山游记之一
爬山观脚下，
登顶望全城。
万笏涵吴越，
千姿显别情。
人钟峰险峻，
我爱石纵横。
落日照归路，
红枫似火迎。
飞叶传情 •…
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弄堂里的风景
2024 年 11 月，以苏州为背景的《小巷人家》热播，上海戏剧学院的《走三桥》在盛泽古老的街巷开机，弄堂引起人们的广泛关注。
弄堂，盛泽特有的民居形式，烙印着盛泽人的生活方式。民初诗人沈云描绘老镇区的弄堂，曰： “闾巷短长七十三，市东郑里又新参。门千户万疑无路，机杼声声入耳酣。”故以“七十二条半…
