黎里镇老年大学举办“善待生命 合理饮食”讲座

讲座的内容围绕“善待生命·合理饮食”这个主题，言简意赅，深入浅出，既有理论知识，也有实例分析，让学员们听得津津有味。吴讲师详细介绍了合理饮食的重要性。他提到，合理的饮食不仅关系到我们的身体健康，还影响着我们的心理状态和生活质量。在平时的生活中，我们应该更加注重饮食的均衡性和多样性，多吃富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食物。同时，平时也要加强运动锻炼，提高自己的身体素质和免疫力。

课后学员们纷纷表示听了此次讲座，让他们受益匪浅，不仅学到了很多关于合理饮食的知识，也对改善自己的生活方式有了更深刻的认识。