平望镇老年大学秋学期增设“健身气功易筋经”

平望老年大学于9月18日开学了。这个学期，学校开设的太极拳专业课中，增添了“健身气功易筋经”的内容，受到老年朋友的欢迎。

健身气功易筋经是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的中华传统体育项目。同时，健身气功易筋经对身体有诸多好处，外动内静，动静相兼，气通百脉，动作不疾不徐，各个年龄段的人都适合学习。

今年担任太极拳专业课的老师是61岁的姚全珍老人。8月24日她在参加2024年江苏省健身气功·易筋经交流展示大赛中，与冯连芳、曹根凤参加了三人组的比赛，荣获三等奖。姚全珍老人荣获“体育道德风尚奖运动员”称号。

在课堂上，姚老师悉心指导着每一位学员，耐心地讲解动作要领和内功心法。老人们则怀着浓厚的兴趣和热情，认真地学习和领悟。他们在一招一式中感受着传统武术的魅力，也在一呼一吸间体会着养生的真谛。

健身气功易筋经的引入，不仅丰富了老年大学的课程内容，更在校园中营造出一种积极健康的氛围。学员们相互交流、相互鼓励，共同探索着武术内功与健身养生的奥秘。它让大家在退休后的生活中找到了新的乐趣和目标，为他们的生活增添了一抹亮丽的色彩。