区老年大学“社区老年教育健康养老大讲堂”走进松陵镇三村社区

区“社区老年教育健康养老大讲堂”走进松陵镇三村社区

为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，9月21日上午，由吴江区老年大学组织的“社区老年教育健康养老大讲堂” 走进松陵镇三村社区，讲师团邬品嘉医师为居民们做了《秋季养生 重点在肺》的秋季健康知识讲座，活动吸引了30多位居民来参加。

入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。邬医师从秋季饮食“减辛增酸”方面入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何养护等，并且告诫各位居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等。邬医师同时提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。

整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。讲座结束后，居民们纷纷表示：以前总想着花钱吃保健品，今天听了邬医师的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，同时希望社区居委会以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识。

社区希望通过讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。