区老年大学“社区老年教育健康养老大讲堂”走进庙港社区

10月10日下午，丹桂飘香，一场秋雨过后，凉风习习。但庙港社区二楼会议室里座无虚席热闹非凡。吴江区老年健康教育养老大讲堂健康讲座在这里举行。

    七都镇老年大学聘请吴江著名的养生专家，中华中医药学会会员、吴江医学会理事，副主任中医师，吴江区老年健康教育养老大讲堂讲师邬品嘉为老年朋友进行健康养老知识讲座。从医五十多年，80多岁高龄的邬品嘉老中医师不但具有高超的医术和丰富的经验，而且思维清晰，并能熟练地应用多媒体现代教学工具。今天讲座的主题是“冬季养生，重点养肾”。邬医师用中医的理论并联系吴江老年人的生活习惯，精辟的告诫老年人养生保健要根据季节，各有不同。进入到晚秋、冬季。对于老年人来说，穿衣、饮食、起居、慢性病监控等方面都必须有所调整，有所侧重。进入晚秋分以后，冷空气逐渐活跃，由于冷空气的侵袭，因此老年人更要注意保暖。

此外，邬医师还向大家传授了一些健康小常识，如：清晨睡醒不要立刻起床；起床后应该喝一杯温开水；户外健身最好结伴而行等。邬医师对于老年人的养生保健非常关注，详细说明了老年人在当季可能引起的各种疾病，告诉大家如何预防，合理防治，80多位听课的老人们啧啧称赞，受益匪浅。