推广群众体育的“总教头”——李开良走进平望老年大学

5月23日下午，晴空万里，夏日炎炎。平望老年大学的多功能教室里，30多位平望老年大学的太极拳爱好者冒着酷暑，兴致勃勃聆听李开良老师作的《太极拳的量化极其科学练法》的讲座。

李开良老师是一位与吴江群众体育发展有着深厚情缘的“总教头”，一个坚守理想、投身挚爱体育事业的创业者，作为一名国家级社会体育指导员，他坚持“奉献、服务、健康、快乐、开心”的宗旨，把社会体育工作视为一项崇高的事业。多年来，李开良一直致力于推广群众体育，积极投身推广普及的行列，发挥自己专长，竭尽全力为社区、为社会服务，为群众送去健康和快乐。

李老师在讲课中精辟地阐述了太极拳的博大精深，源远流长。然后，他生动地讲述了自己在二十多年的太极拳教学实践中，根据学员的年龄，体质，性格，模仿程度，身心特点，运动能力等总结出了一套行之有效的太极拳的量化极其科学练法，叫“1+4模式”。“1”就是一个方向，即套路的运行路线朝哪个方向。一般情况下有八个方向：即四正四隅，即东，南，西，北，东南，东北，西南，西北。“4”就是四对要求，即对头部的要求，对躯干的要求，对下肢的要求，对上肢的要求。

在讲课中，李开良老师时而亲身示范，时而与学员互动，时而请老人上台打拳，并且指出其问题……李开良老师渊博的太极知识，娴熟的拳击动作，精彩的演讲技艺，互动的课堂教学，让听课的爱好太极拳的老年学员受益匪浅，大饱眼福。