松泽太极养生会学共体创建8个月取得丰硕成果

松泽（同里）太极养生会学共体创建于今年初。它源于已有20个年头的同里太极拳分会。该会现拥有太极爱好者约160余人，均分布在古镇三个社区。为便于开展健身及学共体创建活动和管理，在三个社区域内设立了六个晨练点作为学共体学习团队。本届太极拳分会会长是金玉芬。

学共体活动领导班子由九名骨干成员组成，太极拳会长金玉芬兼任学共体负责人，陆辰观兼任秘书长，赵静兼任会计，六个晨练点负责人均为团队学习组长。年初制订了学共体学习活动计划，今年有70名积极分子参与了创建活动。

在学习方法上，学共体以集中培训交流展示活动与分晨练点为团队学习施教相结合，平时以各团队开展学习健身活动为主。八个月以来，领导班子的创建功能切实得到了发挥，做到了创建学共体主题明确，六个晨练点团队相互配合，健身活动丰富多彩，创建活动有条不紊，学共体活动富有成效。

一、以晨练点为团队，开展学共体健身活动常态化。近年来，在疫情频繁爆发的情况下，并不阻碍各晨练学员坚持习练太极拳，开展健身锻炼活动的热情。切实做到了在习练活动中，人人佩戴口罩，保持活动间矩，配合社区做好核酸检测，以坚持健身锻炼来提高自身机能免疫力。

学共体主要习练杨氏24式、32式、40式、42式、48式、吴氏45式、孙氏73式太极拳，陈氏心意混元24式拳、56式拳、太极功夫扇（第1、2套），32式、42式太极剑，新编36式太极刀、十三式刀，气功八段锦、十二法，柔力球、老年手仗操等各种健身操。此外，晨练点团队每年要开发教学2—3套新拳种，如：今年学习培训《陈氏混元38式炮锤拳》《扬氏40式拳》《49式武当剑》等套路。

此外，学会领导班子重视对学员太极拳（械）专业培训，对持有体育指导员证书的骨干，定期进行晋级考评，激发学员们钻研拳（械）技能的积极性。据统计：目前，学员中持有一级社会体育指导员证书的有6人；二级证书的38人；三级证书的26人，其中三级裁判员证书的19人，在平时晨练点习练太极拳和参加汇演、比赛中发挥了骨干示范作用。

二、组建抖空竹团队，学习技艺，开展交流和比赛。为开发健身新项目，填补吴江区空白，在吴江区老年体协的支持下，2020年上半年，成立了由12名学员组成的老年抖空竹团队，特聘请苏州工业园区抖空竹队长陈师傅前来同里教学。当年9月份，同里空竹团队代表吴江区队，参加苏州市举办的体育运动会老年人抖空竹比赛，获得团体优秀奖。去年4至5月份，在同里社区二楼报告厅，由吴江区举办2021年老年人体育节启动仪式暨首届桌上冰壶球比赛以及吴江区广场舞比赛开幕仪式上，同里老年空竹团队二次登台进行表演，受到与会领导及观众的赞叹。

去年12月15日，同里镇老体在天元文化苑院内，举办兄弟抖空竹团队开展交流展演活动，相互学习，切磋技艺，增进友谊，并在今年春节受邀请，（大年初一），抖空竹团队赴东太湖“苏州湾艾美酒店”进行慰问演出，受到酒店经理、员工及观众的赞赏和热情招待。

三、积极参加线上“全民健身运动会”太极拳（械）展示、比赛。自去冬以来，同里太极爱好者约50队员，分别在线上参赛活动。一是今年春节前夕，有12名学员参加吴江区太极拳协会举办的网络个人视频赛。二是二月份有10名队员组团，参加省线上举办的气功《八段锦》视频赛，获团体三等奖。三是五月份，有14名队员报名参与线上举办的“全国全民健身体育运动会”个人视频交流展示。四是六月份期间，又有14名学员报名参与线上由省举办的第三届“全民健身体育运动会”武术个人视频赛活动。值得一提的是，已年迈85岁高龄俞新荣和80岁魏明杰也积极参赛。五是在8—9月份期间，晨练点负责人及部分骨干坚持在30天晨练中，参与“省体育总会”线上举办的推广“社会体育指导员”志愿者服务30小时督查评选活动。六是在欢度国庆、重阳双节期间，12名选手组建二个团队，参加“省体育总会”举办的气功《八段锦》视频赛。

四、举办“松泽太极养生学会”太极拳（械）成果交流展示及进社区慰问演出活动。为交流各晨练点团队半年来的学习成果，于7月2日上午，学共体领导班子，召集6个晨练点团队70多名学员，身穿太极服，在文化苑大院内，排成大型方队，在音乐伴奏下，全体展示了气功《八段锦》。然后，各晨练点团队分别上场交流展示了扬氏24式、40式、42式、吴氏45式太极拳，太极功夫扇、新编36式刀、老年手仗健身操等竞赛套路，并拍摄图片和视频。通过交流，达到了相互学习，切磋拳术，提升团队整体水准之目的。活动结束，70多名学员合影留念，各晨练点团队也都纷纷合影留作纪念。8月21日傍晚，学共体选派五支团队30队员，赴江陵街道“雅辉社区”进行慰问演出。此外，9月10日（中秋节）傍晚，又组团赴叶泽湖花苑社区进行慰问演出。在二次下社区慰问中，队员们激情展演了《抖空竹、功夫扇、柔力球、32式剑、36式太极刀》节目，到了广大群众的赞扬。

11月5日上午，召集约80名学共体学员，在天元文化苑操场为纪念邓小平题词：“太极好”45周年，配合吴江区开展千人太极拳合练活动。11月6日傍晚，松泽太极养生学会组团赴江陵街道西湖社区，开展“宣传党二十大、文体惠民心”的文体慰问演出，展示了抖空竹、太极拳、扇、剑、刀、柔力球等项目，受到广大老百姓的欢迎和点赞。

五、组建各类团队，集中培训，参加市、区、镇比赛活动。一是组建由12名队员组成的柔力球团队，集训20多天。于6月22日赴汾湖高新区文体中心，参加吴江区举办的2022年老年人体育节启动仪式暨吴江区第三届老年人柔力球比赛，共13支参赛队，同里获得团体优胜奖。二是組建团队参加吴江区太极拳协会举办的太极拳（械）交流赛。11月5日，由10名队员组团参加区举办的40式太极比赛，获得团体三等奖。11月12日，又组建二支团队，在吴江体育馆由吴江区太极协会举办的2022年第十七届太极拳(械)交流汇演活动。二支团队先后展示了《32式拳》、《36式太极刀》。

六、开展纪念全国第十四个“全民健身日”,组团参加文体展演活动。一是8月7日上午，学共体召集一至三级“社会体育指导员”在天元文化苑内，举办庆祝“全民健身日”太极拳（械）集体展示活动。在音乐的伴奏下，约40多名骨干合练展示了24式、40式、42式太极拳，32式、42式太极剑和新编36式太极刀。并拍成视频在网络微信上传播。二是8月8日下午，学共体太极抖空竹团队代表同里镇一行11人，赴盛泽镇文化中心广场，参加由吴江区文体广电旅游局主办“喜迎二十大全民乐健身”2022年“全民健身日”群众体育健身展演活动，表演了抖空竹技艺。三是9月6日上午，聚集全体学员，在天元文化苑内举办首届“伊利杯”太极拳（械）比赛活动，文化苑团队的32式拳及旅游服务中心团队的36式刀获优胜奖，其它四个团队均获优秀奖。

七、开设太极专科教育班，传承弘扬太极文化魅力。自2008年起，太极拳就走进同里实验中心小学，在四、五年级中开办学生太极兴趣班。2014年、2016年起，先后在同里镇老年大学、同里中学开设太极拳专科教学班至今。据统计：几年来，共传授培训中小学生和老年学员太极爱好者约650多人次，弘扬了太极传统文化和太极强身健体的魅力。

八、利用现代网络、报刋，宣传开展健身和赛事中的信息报道。利用苏州老年体育网站、吴江老年大学网站、吴江日报、吴江社区教育简报、吴江老龄工作动态、吴江老年体育动态等刋物，注重开展对各类健身、汇演、参赛活动的信息进行宣传报道。近年来，围绕国庆70周年、建党一百周年、喜迎党二十大召开，发动学员参与摄影、书法、征文等活动。约有近10名学员参与书法和征文比赛，如：《智能手机丰富了老年人晚年生活》、《习练太极拳看“三功”》、《红心向党夕阳生辉》、《学习党十九大六中全会精神感悟》、《太极与健康之我见》等文章，向社会积极传播正能量。