群星日照中心举办音乐律动拍手操活动

拍手操是一种简单易学的健身方式，具有消除疲劳、缓解紧张情绪的作用。通过锻炼老年人的心、脑、手的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。

活动开始，群星日照中心的工作人员首先向老人们讲解了律动拍手操对身体的益处，详细介绍了《菠菜进行曲》音乐律动拍手操，并播放了视频给老人们观看，让老人们学前有所了解。随后，老人们开始学习起来，工作人员一边喊着口令一边手把手地教着，并耐心分节指导着每一个动作，老人们在工作人员的指导下，认真地学，一遍又一遍地练着，经过一个多小时的学习，老人们从开始的手忙脚乱到最后随着音乐的韵律，有节奏的完成了整段拍手操，大家兴致高昂，热情高涨。大家纷纷表示，今天的活动很有趣，学到了“新技能”，坐着就能锻炼身体，对于腿脚不方便的我们来说再合适不过了。

此次活动深受老人喜欢。让老人们在拍手操锻炼中体验快乐、收获健康，达到了快乐锻炼的效果。群星日照中心将继续开展此类活动，为老年人提供更多学习和交流平台，让日照中心的老年人享受到更加充实、幸福的晚年生活。