老年体育正在改变平望镇老年人的生活习惯

年初一下午，春光明媚，春风荡漾。风光如画的运河古镇平望的荻塘新渡畔，平望镇老年体协和老年大学的上百位太极拳，柔力球，广场舞，舞龙爱好者，在悠扬的乐曲声中，为欢度春节的市民和游客们表演了精彩的体育节目，受到大家的热烈欢迎。

十多年来，每天的清晨和傍晚，在绿树成荫的莺脰湖湿地公园，新世纪广场和碧波荡漾的荻塘新渡，练习太极拳，柔力球，跳广场舞，彩绸舞，已经成为平望老人们新的生活方式。

2011年9月，平望镇老年大学在镇党委和政府的大力支持下开办了。在设置的专业课中，太极拳、柔力球、木兰拳、舞蹈等体育类的专业课占了一半。2013年来，来自平望镇各行各业的300多名老年体育爱好者参加了老年大学的专业学习，成为平望镇老年体育队伍的中坚力量，为2021年平望镇创建成为“苏州市太极系列之乡”贡献了力量。

当前，在平望镇老年体育爱好者中，笔者通过仔细观察，发现三大可喜现象。

一是夫妻结伴参与老年体育。在平望镇老年大学13年的办学历程中，共有10多对老年夫妻共同报名学习。耄耋之年的曹海林夫妻，10年前到老年大学学习太极拳。这些年来，两位老人每天在家门口的人行道上同练太极拳，他们一起学，一起练，一起切磋，一起交流，不仅拳艺得到共同提升，身体也更加健康，还增进了夫妻感情，促进了小家庭的和谐。

二是兄弟姐妹一起参加老年体育队伍。花甲之年的广场爱好者建梅参加了老年大学的舞蹈班以后，舞姿越来越美，身段越来越好。她邀请自己的妹妹和弟媳妇一起参加跳广场舞，彩绸舞。目前建梅姐妹已经成为平望广场舞的骨干力量，不仅自己跳得好，还乐意帮助其他悟性不高的朋友学习广场舞，大家共同进步。

三是朋友结伴共同参与老年体育。65岁的姚阿姨开了家服装店。她服务态度热情，卖的服装质量好，价格公道，所以朋友多。姚阿姨除了经营自己的商店之外，还爱好跳舞，练太极拳。白天，她抽不出时间到广场参加活动，她就在店里打拳，跳舞。她还通过视频，抖音，把自己打拳，跳舞的健美身姿发到朋友圈，她的刚柔相济、动静兼修的神韵吸引了众多的顾客和朋友们，受到大家的点赞。在她的感召下，许多的中老年朋友也跟着姚阿姨练起了太极拳，跳起了广场舞。大家在一起开开心心地交流心得，收获友谊、收获健康、收获快乐。

如今，无论春夏秋冬，每天的清晨和黄昏，成群结队的老年体育爱好者经常聚集在新运河步道，在湿地公园打拳、跳舞……他们踏着音乐的节奏，时而舒缓流畅、时而强悍苍穹，动静结合，挥洒自如，享受着老年体育带来的无穷乐趣。