苏州河畔健身步道

生命是风，生命是雨，有了生命才能呼风唤雨。健康是天，健康是地，有了健康才能顶天立地。而发展体育运动，注重体育锻炼，才能增强体质，增进健康，才能更好地投身于奋进新征程，建功新时代。鉴於此，吴江各地的体育活动场所，锻炼器械设施，健身步道等，随着经济社会的高速发展而得到充实完善，提升配套，甚至在不少居住小区也都有相似布局，极大满足了市民们热爱锻炼的需要。

苏州河畔（吴江的苏州河全称“东苏州河”，位于松陵和苏州湾之间）健身步道，顺河流东岸委婉延伸，横贯南北，因中间被体育路及其路桥相隔，所以分成了南北两段，南段从体育路向南至高新路，北段从体育路向北至笠泽路，折返长途分别为1000米和1500米，道宽3米。据悉，步道约建成在5年前，是当时吴江首条采用墨绿色透水材料，利用海绵化先进理念的健身步道。路面颜色与河畔绿色生态相得益彰，令人赏心悦目。步道与河畔平行展现，健身同时，可以欣赏到苏州河的碧波美景。“静谧苏河时代妆，健康步道伴其旁。水清路绿珠联璧，奔走轻舒喜气昂。”这是我初次行走在步道上的有感而发。

步道上早早晚晚，男女老少，比肩接踵，南来北往，气氛热烈。有的跑步前行，有的大步快走，有的结伴赛跑，有的边走边以多种姿势活动着身子。我等老年人上了步道，也都适度加大步幅，加快步速，以超常规行走。当然也有自由式散步的，但不多见。同时，也还每天见有一行动不便的残疾女士，准时习惯地骑着电瓶车到来，车停一侧后，坚持走一会，再在道旁凳子上休息一会……步道沿途设有多块宣传牌，详情介绍行走的好处、方法和注意事项等常识。中段一块牌上，被西方尊为“医学之父”的古希腊名医——希波克拉底说：“行走是人类最好的补药”，北段终点处的一块宣传牌上告诉大家：“好身体是走出来的，为了你的健康，一起快走吧！”

与健身步道相生相成的南北段各一处休憩广场上，早晨有舞剑打拳、跳交谊舞等活动，晚上一般各展现一场热闹的广场舞。建于北段中间的体育器械场地上，酷爱锻炼者众多，特别是早上，人们争先恐后，各种器械一直处于紧张的操作运转中。再是，步道一侧河滩边，几乎每天都有三三两两的垂钓者，乐此不疲，构成了步道旁一道靓丽风景线。

步道两侧银杏松柏，葱翠成荫；红花檵木，金边黄杨，色彩缤纷。春天里，梅花，海棠花，玉兰花，樱花，杜鹃花，争奇斗艳，美不胜收。夏日里，石榴花，菖蒲花，金鸡菊，以及不知名的无数草花，也都竞相绽放，夺人眼球。即使在冬季，步道依然不见寂寥。处于生态文明，环境优美的苏州河畔的健身步道，其实也可称作为步道公园。步道两侧是人们休憩赏景的好去处。特别是春暧花开时节，游人更是纷至踏来，络绛不绝。节假日，常见支起帐篷多处，大为都是一家子，吃喝玩乐，悠闲自得。“潺潺绿水流，朗朗碧空幽。绚烂花丛俏，葱茏树木稠，滩涂垂钓乐，步道健身悠。沐浴春光里，踏青河畔游。”今年春天，我曾赋此五律抒怀，冠名“苏州河畔三月天”。

步道北段一条宽阔并可凭栏观鱼的临水长廊，更是休憩活动最热闹的地方。记得去年冬日暖阳下，曾一度连日看到多名奶奶级别的中老年妇女，逗着孙辈，推着童车，在那里欢聚。一天我行走又相遇，掏出手机抓拍时，被她们发现并主动与我拉话，奶奶们个个谈笑风生，春风满面。此情此景：“几许童车奶奶陪，聚欢河畔道旁来。弄孙抱子天伦乐，沐浴阳光笑靥开。”不禁我吟句，并题写在照片上。

富有时代风韵的苏州河畔健身道，是吴江大地在改革开放中，生机篷勃、气象万千的宿影。让我们始终沿着中国特色社会主义康庄大道，向着更加“强富美高”的宏伟目标，坚毅奋进，满怀豪情向未来！

2024年11月25日