2026年春学期新课程介绍

（一）【乐队组建与表演】  任课老师： 陈 李  课程代码：   822

                                         周  一 ：   下 午               

    本课程为热爱音乐的中老年群体设计，无论有无音乐基础、擅长何种乐器均可报名，通过“慢节奏、熟曲目”的教学模式，让学员体验合奏乐趣、实现舞台梦想。

课程核心围绕“小组合作”展开，以老歌、轻音乐为主要练习内容，学员将在课堂中共同完成乐器分配、曲目编排，接触键盘、二胡、笛子、吉他、非洲鼓等多元素乐器合奏。教学不止于演奏技巧，更覆盖乐队组建、排练方法等实用知识，全程衔接班级汇演、校园展示等实践环节，确保学员学期末即可站上舞台，收获演出成就感。 

（二）【酷帅男模】    任课老师： 刘 巧 课程代码：1016  

                                           周 一  ： 上 午                    

 该课程是中老年男模气质养成课程。专为成熟男士设计的综合形体课程，融合T台步态训练、绅士形体塑造、时尚穿搭指导三大模块。通过专业仪态矫正与镜头表现力培养，帮助学员提升体态管理能力，展现沉稳儒雅的银龄魅力。课程中有个性造型与前台造型摆拍要领，涵盖西装驾驭、休闲穿搭等实用场景，让每位学员在轻松氛围中挖掘自信风采，开启人生T台新篇章。 

（三）【摩登—探戈】  任课老师： 周宇飞 课程代码：916

                                            周 四 ：  下 午                 

探戈舞，源自南美的双人舞，以激情和优雅著称。它的节奏明快，步伐干净利落。舞者身姿挺拔，表情专注，在进退之间形成强烈的连接。标志性的动作是突然的停顿与扭头，在动静交替中，传递出迷人的戏剧张力。

（四）【胶州秧歌】     任课老师： 罗佳妮  课程代码：941

                                            周 一： 下 午                         

    山东传统民间舞，以“扭、拧、抻、韧”为魂。舞者脚踏矮桩步，膝部微颤，腰部带动双臂，如风抚柳枝般舒展回旋。手中扇子与丝绢翻飞流转，划出饱满的“8”字弧线。步伐讲究“抬重落轻”，每一步都稳稳扎根大地，却又在流动中展现身段的韧劲。它不追求奔放，而在含蓄的扭拧中，透出女子特有的质朴与秀美。

（五）【无极桩】      任课老师：   于敏华  课程代码：201

                                            周 五：上 午                             

站桩作为中华传统养生功法，以“以静制动、扶正固本”为核心，正是应对当代健康困境的良方。

    本课程传承自站桩养正创始人莫子老师。课程适配中老年人群，练习温和安全，不费力、不伤膝盖，既能缓解日常疲劳、改善身体协调性，为健康筑基，又能增强骨密度、促进气血循环，助力改善亚健康，提升免疫力与自愈力，缓解慢性病困扰。

    由“站桩养正”平台授权，莫子老师亲传体系的实修导师于敏华授课，体系完整、方法正统。欢迎加入站桩养正班，一同唤醒生命能量，点亮健康之光！开启舒心的养生之旅。