社科大讲坛走进老年大学_ _校园生活

2016年5月11日下午，有七都镇社区教育中心、老年大学主办，吴江区社科大讲坛讲师团成员区老年体协副主席王康民主讲的《参加老年体育活动收获健康快乐幸福》的专题讲座在镇老年大学举行。50多位老年学员聆听讲座，深受鼓舞和启发。

王主席首先讲了国家重视和发展全民健身运动，他说，改革开放以来经济发展了，人民生活水平提高，但国民身体素质下降了。因此，国家把全民健康上升为国家战略。老年人是全民健身的一个很大的群体，发展老年体育是全民健身重要组成部分。开展老年体育活动是使老年人改少疾病、健康长寿、投资最少、收获最好的活动，开展老年体育活动对老年人是送健康，对家庭是送幸福，老年人又为社会送和谐。接着王主席又讲了老年人要开展健康文明科学的活动方式，普及文明科学的健康知识。他说，体育健身要做到安全有效、科学合理，要选择个人爱好的运动方式，要选择合理的运动方式，要选择合理的运动强度，要选择合理的运动频率，只有这样才能达到健身、健美、健心、健脑的目的。

最后王主席要求听课的老年人做好宣传工作，要求动员每个老年人做到选择一项活动，参加一个团队，享受一份快乐，收获一份健康。让我区老年体育活动再上一个新的台阶。