七都老年大学举办“中医养生——冬令进补”健康讲座

俗话说：“今年冬令进补，明年春来打虎”，中国历来就有冬令进补的传统习俗。随着生活水平的日益提高，人们对自身的健康也越来越重视。近来气温逐渐降低，冬令进补也成为中老年人讨论的热门话题。但是，怎样进补？如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补？许多人知之甚少。为此，10月27日下午，七都镇老年大学邀请吴江永鼎医院中医科主任、著名养生专家赵洁医生来到庙港村村委报告厅，向与会的老年朋友开展《中医养生——冬令进补》健康讲座。

赵主任从何谓膏方、膏方的作用、膏方的辩证用药、膏方的适宜人群、膏方的服用方法等方面为中老年朋友进行了详细讲解。她提醒准备选择膏方药补的人最好能找中医望闻问切后对症下药，药补并不是价格高的就是好的，只有针对各人症状的才是最好的。此外，平时还要注意控制饮食、适量运动，才能做到真正的科学养生。

讲座结束后，赵主任和她的助手还进行了现场义诊与咨询，老年朋友都纷纷结合自己的身体情况向赵主任请教如何有效进补？如何因人而异制定膏方？赵主任都耐心地一一进行了解答。此次健康讲座让中老年朋友受益匪浅，懂得了不少冬令进补的保健知识。

                                                                                    （七都老年大学胡水泉）