七都镇老年大学健康系列讲座

最好的医生是自己

4月24日下午，七都老年大学在庙港社区开设健康系列讲座，来自庙港社区、渔村社区和庙港村的50多位老年学员聆听了由苏州永鼎医院周医生主讲的题为《最好的医生是自己》的健康系列讲座。周医生原是该院康复科的护士长，凭借从医三十多年的工作经验及积累的丰富的理论知识，从医学角度向到场的老年朋友简单介绍和普及日常医学知识。从三个方面讲述了最好的医生是自己的道理：一是怎样从眼睛、皮肤、睡眠、饮食、大小便等方面大致判别自身的健康状况，决定是否需要寻医治疗；二是怎样根据自身健康状况建立合理的生活习惯和根据肢体不适情况选择合适的康复锻炼，如针对颈、腰、臂等老年性易发病示范一些简易动作；三是用视频例举了一位中风病人在准确康复指导下逐步恢复到大体能自理生活的过程，说明一方面自己要在平时做好保健工作，另一方面即使万一得了病，只要积极治疗，合理运动也能最大限度地得到康复。精彩的讲座使大家受益匪浅。