区老年“快乐养老大讲堂”宣讲活动走进平望老年大学

初秋的运河古镇平望，凉风习习，天高气爽。9月21日下午，虽然淅淅沥沥的秋雨笼罩着江南大地，但是，平望老年大学多功能教室里却人声鼎沸，气氛热烈。原来吴江区老年协会和吴江区心理卫生协会联合举办的“老年快乐养老大讲堂”宣讲活动正在这里举行，来自平望镇七个社区的负责人，21个村的老年协会会长以及平望老年大学的部分学员和老师共80多人参加了活动。

这次宣讲活动由吴江区老年协会会长王平主持。王平会长详细介绍了在吴江区老年群体中开展“快乐养老大讲堂”的目的和意义，希望大家通过活动能老有所学，老有所乐。

吴江区教育局原副局长，吴江区心理卫生协会会长陈维麟同志作了热情洋溢，生动活泼的演讲。陈会长一开始就教听课的老年朋友做一套简单易行的保健操，集中了大家的注意力。然后，他从认识自我，调控情绪和积极心态——幸福源泉等三个方面结合家庭、单位、社会常见的心理案例进行详细的分析解说，并引经据典，用心理学著名的实验和数据加以佐证。在陈老师的分析下，生活中消极情绪和消极行为、心理问题的来源、压力的强度等一一得到解答。在轻松愉快的氛围中，积极的心态、积极地参与、良好的关系、目的和意义、享受成功这幸福的五大元素得到分享。积极的语言能让自己和别人产生积极的情绪，积极情绪会激励人更愿意学习、工作（做事），所以彼此多一些鼓励的话，激励对方的积极性，这会比批评和抱怨他人让对方愉快得多这一观点得到大家的认同，特别是“三明治式的建议或者批评”这一做法给大家留下了深刻的印象，引起强烈的共鸣……。

活动中，陈会长还热情与老年朋友开展互动，提出了十个日常生活中经常遇到的心理方面的问题请大家回答，老人们结合自己在生活中的体验，纷纷举手回答问题，答对者还获得了毛巾或者香皂等礼品，气氛活跃极了。

吴江老年协会和心理卫生协会举办的“快乐养老大讲堂”受到老人们的热烈欢迎，聆听讲座的居民都表示随着社会发展和生活水平的提高，健康成为了他们最为关注的话题，心理健康尤其重要，通过讲座大家受益匪浅，希望以后能组织更多类似的讲座。