区健康服务社区（村）行走进庙港社区

  区老龄委和老年学学会老年健康研究会健康服务社区（村）行走进庙港社区

   11月27日下午，区老龄委、区老年学学会、区老年健康研究会健康服务社区（村）行走进庙港社区。来自庙港社区及周边的老年居民60多人在社区二楼会议室聆听了专家的老年健康科普知识专题讲座并接受了专家的义诊咨询活动。

本次活动有吴江区老龄协会副会长兼秘书长王平主持。原吴江区卫生学校校长朱国华主任医师作精彩的科普知识讲座。80多岁的老朱校长，乌黑的头发，强健的体魄，精神焕发，精力充沛，声音洪亮，现身说法讲解了保养和补养对强健体魄，延年益寿的重要性。朱校长对一年四季如何保养作了讲解后概括四句话，即合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。朱校长接着对补养作了原则的讲解。他说，冬季进补，来年打虎，说明补养的重要性。强调重点应补五脏，原则是五色补五脏：红色食品养心脏，绿色食品养肝脏，黄色食品养脾脏，白色食品养肺脏，黑色食品养肾脏。同时，对如何发挥普通食品的优势，用普通食品预防血管硬化，延缓血管衰老的作用作了详细的讲解。讲解结束后四位老中医作了义诊咨询活动。此次活动受到了大家的赞颂。