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图片新闻：平望送戏下乡
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快乐的一天（戏曲唱词）
（戏曲表演唱）
朝霞映在市民广场，
绿树环抱鸟语花香，
快乐的一天从此开始，
老年人健身形式多样。
东面是
木兰扇舞真好看，
像蝴蝶群飞花中央；
西面是
一招一式太极拳，
柔中…
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平望河西社区中老年歌舞队
平望河西社区中老年歌舞队是一个健康、快乐、充满活了的团队。
歌舞队成立于2003年2月，至今已有七个年头了。队员中大部分是六、七十岁的退休老妈妈、老奶奶。八十岁以上高龄的也有三、四个。她们都忘却了自己的年龄，一点也不服老。她们健康、快乐、有活力。
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北京市人大代表热议“养老”:老人营养不良问题重
社区应配营养师、要提高基层医生待遇、发挥中医优势……在审议25日出炉的北京居家 养老 服务条例草案时，针对“养老难”，北京市人大代表纷纷建言献策。
25日， 北京市 人大常委会副主任柳纪纲向市十四届人大三次会议，做了关于居家养老服务条例草案的说明。这意味着，北京将用立法的形式，引领和推…
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上海一些养老服务商陷入政府购买服务困局
政策落地后“支离破碎”
上海一些养老服务商陷入政府购买服务困局
本报记者 王烨捷 《 中国青年报 》（ 2015年01月26日 06 版）
新年伊始，在办公室里迎接海归老板易石（化名）的，是一张法院传票。她被一名70多岁的老太太告了，理由是，老…
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南京尊老金改为每月打卡发放 老人可随时取出
记者昨从市民政局获悉，今年起，我市尊老金将按月打卡发放。 市民政局相关负责人介绍，以往尊老金每半年发一次，有的高龄老人在这半年期间去世了，就不能按月享受这项政府补贴。这次尊老金改为每月定期发放，直接打到老人的市民卡上，老人可以随时取出，也可以用来购买政府的养老服务，使用灵活方便。 目前，我…
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苏州老年人口接近160万 比上年增长8.2万多
姑苏老年网讯 根据苏州市公安局最新统计数据显示，2014年年底我市户籍人口达到6610766人，其中60岁以上老年人口达到1591974人，占户籍总人口的24.1%，比2013年增长82466人，再创历史新高。
从净增加量来看，老年人口增长主要集中在低龄老年人。2014年60－69周岁的老年人增加了51219人，达到89693…
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拙政园李宅开门迎客 作为住宅展示区开放
本报讯（记者 邵群）记者昨天获悉，为配合苏州园林博物馆（下简称“园博馆”）限额预约开放，其西面的四进旧宅——李宅，将作为拙政园住宅展示区及南出口正式向游客开放。据悉，园博馆于2007年底开馆，其西面的李宅于2009年封闭维修，并展开论证、申报等工作，迄今已近5年。据悉，李宅家具、匾额楹联、摆件、字画等，预计今…
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西藏经典游强势来袭 三款品质游线
苏州援藏干部包维明和他所担任法人代表兼总经理的拉萨雪域明珠国旅再次为苏州人加推两款浓缩版的西藏全境品质游和环西藏黄金旅游圈产品，新推三款西藏8日品质游和西藏-尼泊尔10日品质游线。 人类最后一块净土 包维明和雪域明珠国旅的团队一起，在西藏自治区旅游局和拉萨市旅游局、林芝地区旅游局、山南地区旅游局…
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虎丘塔北重现孙武祠景点 “十一”正式对外开放
虎丘景区“孙武祠”即将竣工开放
本报讯（记者 邵群 摄影 王建中）古诗云“孙祠雄秀陆祠清，同借山堂隐姓名”，说的是春秋时期的大军事家孙武，也被誉为孙子、孙武子。孙武和虎丘山颇有历史渊源，虎丘有千人石操练之传说。记者昨天实地采访获悉，继一榭园去年“十一”开园之后，经过历时一年的精心打造，虎丘核心…
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江苏2季度游客满意度调查结果出炉 苏州排第一
人民网7月8日电 （刘佳）今日，由清华大学媒介调查实验室承担的江苏省游客满意度调查二季度调查结果在南京发布。江苏省13个省辖市中，苏州（84.75）、无锡（83.77）、扬州（83.63）、南京（83.49）、常州（82.88）综合排名列居前5位；其他各市排位依次是：淮安（80.66）、镇江（80.55）、徐州（80.21）、泰州（80.08）、南…
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今年市民卡开通园林卡功能 刷市民卡可进园林
园林年卡6月1日将开始办理，市民今后直接刷身份证也能进园林(见本报5月22日A07版)。该消息一经报道，市园林系统就接到许多市民的咨询。对咨询较集中的“今年在市民卡上开通园林卡功能的，能不能刷身份证入园呢”问题，市园林和绿化管理局昨天给出最新答复：既可以刷市民卡入园，也可以直接刷身份证入园。 苏州公园办…
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苏州发布夏季热门旅游线路 家门口也有风景
盛夏来临，除了在家享受空调和西瓜带来的凉爽，不妨也出去走一走。今天就为您奉上旅游局最新出炉的苏州夏季热门旅游线路，既有清凉舒适的避暑景区，又有安排完美的各市区深度游线路，满足您的不同需求。
相城区
1、避暑景区：
荷塘月色湿地公园
阳澄湖生态休闲旅游度假区（莲花岛景区）
2、深度游行程安排：…
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苏州夕阳红国际旅行社出团计划
一日游： 江阴华西村一日游168元/人； 张家港永联新村一日游98元/人； 嘉兴南北湖一日游98元/人；杭州西湖、宋城一日游（含宋城景区和千古情表演门票)158元/人； 湖州南浔古镇一日游88元/人；上海枫泾古镇一日游108元/人；杭州西湖、西溪湿地一日游138元/人；上海崇明岛一日游148元/人；水乡乌镇一日游118元/人；…
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不走过太遗憾 苏州最美徒步路线推荐
作为有着2500年历史的苏州，园林无法代表苏州所有的美。苏州的美，美在细微处。清晨，午后、黄昏，一个人，悠闲漫步。或是河畔垂柳，或是小径幽深，或是小桥流水，或又是月落乌啼。这些美，是一定要慢笃笃的走着，才会发现的。哪怕是一个人也好，静静的走着，看着，眼前的一草一木，一水一桥一人家，也都是可以入画的。这样…
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健康饮食：立春吃什么最养生
常言道，一年之计在于春。春季是一年之中最重要的时间，连养生也不例外。立春之后，白昼时间越来越长，黑夜时间也会相应缩短，气温、降水等也会随之发生变化。那么，立春后要吃什么才最能养生呢？
忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。具有酸收性质的蔬菜有…
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慢性肾病起病隐匿 老年人护肾要讲究“三早”
很多人将慢性肾病称为“沉默的杀手”，之所以说它沉默，是因为慢性肾病起病隐匿，大多数肾病早期几乎没有任何症状。当肾脏功能遭到很大程度的破坏时，患者才会有所察觉，而这时再到肾内科就诊，往往已经耽误了最佳的治疗时期。
早发现：如厕后多看一眼
虽然慢性肾病起病隐匿，但并不是说它无迹可寻…
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臭豆腐可防老年痴呆 一看二嗅三掰辨别好坏
臭豆腐在我国是很有名的小吃之一，有些人认为臭豆腐味道难闻并没有什么营养价值，真的是这样吗？在这里，小编要告诉你，臭豆腐虽然味道难闻却有你意想不到的营养价值哦，快来一起看看吧。
臭豆腐的营养价值
臭豆腐一经制成了，它的营养成分最显著的变化就是合成了大量的维生素B12。如果身体里缺少了维…
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中老年人“甩膀子”等过肩动作要慎做
要不不锻炼，要锻炼就一定要到位，年近五十岁的张先生总这样认为。张先生每个周末都有游泳的习惯，每次都要游上整整1000米。“游泳是最好的锻炼方式，又能减肥，又自然健康。”但时间一长，张先生发现自己的颈椎和肩膀都出现了酸疼的情况。到医院针灸科检查后发现，是因为运动过度而导致的肌肉损伤，容易被误诊为肩周炎。“…
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每天散步20分钟 防老年痴呆
据英国《每日邮报》7月13日报道，一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默症（老年痴呆症）的风险。 剑桥大学科学家通过对30项研究进行综合分析后发现，65岁以上老人中，痴呆症(分为老年痴呆、血管性痴呆、混合型痴呆和其他类型痴呆)发病率达 1/3，而老年痴呆症最为常见，1/3的…
