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[无大类栏目]
初秋有吟
林蝉依旧噪，
岸柳始初黄。
赤日有心照，
金风无意凉。
午时眠榻上，
傍晚踏斜阳。
熬夜推平仄，
何妨鬓染霜。
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江陵街道淞山社区日照中心暑期活动多多
这个夏天特别热，不适合户外活动，特别是老年人。淞山社区日照中心就主动作为，开展了许多敬老活动，受到了社区居民特别是老年人的欢迎和赞许。
大暑时节，淞山社区日间照料中心特别策划了一场 “趣味大暑——驱蚊香包制作”活动。 驱蚊香包，作为中国传统民间习俗之一，不仅具有驱蚊防虫的实际功效，…
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竹韵清风醉人心
这几天心里颇不宁静，趁早晨天气凉快些，到公园解闷散心。公园里绿意盎然，在绿色中我发现一丛茂密的竹林，我情不自禁停下脚步，痴痴凝望起来。那竹林遮天蔽日，宛如一个天然的绿色穹顶，将外界的喧嚣与燥热严严实实隔绝开来，自成一方清凉宁静的世界。
夏风，带着令人难以忍受的滚滚热浪匆匆而来，急切又莽撞，然…
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趣谈古人食疗养生
食疗历史悠久，在古人几千年的实践和总结下，产生许多食疗理论和做法。 “药王”孙思邈在其《千金方》中第一次明确提出食疗：“凡欲治疗，先以食疗，即食疗不愈后乃用药尔。”唐代孟诜所著的《食疗本草》是世界上现存最早的食疗专著。其实，我们用一种平和的心态来看待养生，过于追捧和一味冷漠的态度皆不可取。回眸古人的食…
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保持心理健康须坚持五大支柱
人的一生如果想幸福快乐，身体和心理的健康是基础。那么，如何做好心理健康的自我维护？坚持五大支柱，能够显著提升精神能量，这也可以作为我们日常 “修心”的实践依据。
一、培养积极稳定的情绪
1.保持乐观的情绪。 要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应…
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幽默的养生智慧
我们应该学会欣赏幽默，用幽默的态度去面对生活中的挑战，让生活变得更加美好。幽默不仅能调节和保持心理的健康，还有延年益寿的效果。
1. 幽默的健康效益
幽默有益于我们的身体健康。笑是一种简单而又愉快的运动，对心脏有益，能调节血压，促进消化，增强活力，延年益寿。
著名书法家…
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知足常乐
每天早上醒来，
我摸摸心脏还在跃跳。
起床后幸运地对着镜子整理心绪
然后开始一天的阅读写作，家务辛劳。
晚上临睡前我会静坐半个小时，
反省一天中有否疏忽和过失，
哪些方面需改进因考虑得不够周到。
然后放松心情，安然入眠…
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汲古润今沈家村
最近，重访吴江盛泽北麻漾畔的沈家村。首先映入眼帘的是一幅新江南鱼米乡的明丽画卷。古桥坚伟、古宅依旧、古木长青。成片树木泛起绿浪，沈家坝河蜿蜒南北，水清岸绿，沿岸景观护栏簇新，河中挺水花草葳蕤。苏式农舍枕河俨然，宅前花木扶疏，古宅开张店铺。
曾记得， 2011 年，该村荣获江苏省新农村建设先进村，…
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赛里木湖游记
7 月 12 日，一家人在新疆博州游赛里木湖。
赛里木湖古称 “净海”，蒙古语意为“山脊梁上的湖”，位于丝绸之路的北道，新疆博尔塔拉蒙古自治州博乐市境内北天山山脉中，湖面海拔 2071 米，东西最长 29.6 公里，南北最宽 25.7 公里，是新疆海拔最高、面积最大的高山冷水湖，更是一个集山、湖、林、草、…
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儿时夏夜忆
这几天气温比前一阵子的极端高温有所下降，心情也舒畅了些，于是回忆起儿时夏天晚上的一些往事。
我老家在八坼，从我记事起，每年暮春开始直到中秋节前后，晚饭都是在家中天井里吃的。将一只小方桌（其实是一只三尺见方的大木凳）搬到天井里，一家六口围在四周，或坐下或站着吃粥。那时生活条件差，中饭稍有一点小…
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吴江公园赏荷
波光潋滟耀晴空，
半亩芙蓉半吐红。
只恐清香飘远处，
我沿碧岸守南风。
2024 年 8 月 17 日
编辑点评
这首诗完全符合格律、平仄要求，读起来朗朗上口，具有一种音乐的美。它描绘了一幅优美的景象：波光粼粼闪…
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游吴江公园缩微太湖偶得
初秋微雨洒湖烟，
荷绽香飘美镜天。
白鹭巡游姿映水，
蜻蜓偶立蕾边眠。
2024 年 8 月 17 日
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乡下（又二首）
日出东方天下晓，
秧苗翠绿在山坳。
乡村空气谁清涤，
野陌黄花作菜肴。
秋思
夜雨声弦赋水流，
晨风如酒慰初秋。
河边芭果绽新韵，
幽径飞花与侣俦。
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难忘一九六四
上世纪六十年代初，原南京军区某部一位连长郭兴福，在军事训练中，摸索总结了一套教学方法，曾享誉全军。当时主持军委日常工作的副主席叶剑英元帅和军委秘书长兼总参谋长罗瑞卿大将，曾召见并观看了郭连长作单兵进攻战术教练的汇报表演。大家一致认为，其教学方法，从实战需要出发，从难从严，循序渐进，灵活施教。把练思想、…
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天井里的记忆
时值三伏，热浪滚滚，不时想起老宅的天井来，总觉得天井里比较凉快。
江南的老房子大多有天井。天井，是四面有房有墙，如井般被围着的一小块天地，抬头能看见天。
我家芦墟老宅屋子里就有个大天井和一个很小很小的天井，老宅客厅有 6 扇落地门，直通大天井，大约 30 多个平方，铺着小青砖，条形排…
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我们的节目获得了一等奖
8 月 13 日下午，在盛泽镇文化中心，在一场主题为《老少同声爱国情 同心奋进新征程》展演中，我们代表松陵街道关工委的表演节目《红色基因 薪火相传》获得了一等奖。
展演活动层级不低，由区精神文明建办、区委老干部局、区教育局、区文体广旅局、区融媒体中心、区关工委联合主办。
这次参…
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写在日本无条件投降79周年之际
日本铁蹄踏中国，
四万万人齐抗争。
漫长岁月血与火，
无数苦难和牺牲。
抗战胜利路艰辛，
千万英烈换新生。
且看今日倭寇国，
军国主义仍凶横。
核污染水排大海，
无视全球反对声。
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往昔暑时浮想
秋老虎依然发威，躲在家里开着空调避暑，连续一个多月没出去打拳和跳广场舞了。
有文献说，今年是 60 年来最热的一年。究竟 60 年前有多热，因为那时候小，也不记得了。我能记得的是， 40 年前每年都很热， 40 年以后逐年凉快了。为什么呢？因为 40 年前家里没有空调，没有电扇，没有洗澡间，热了只能用…
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一次难忘的夏日聚会
赤日炎炎似火烧，山村野草半枯焦。
天气炎热，公园 “凌波轩”戏亭因为没有空调放暑假二个月。但是炎热挡不住京剧群里姐妹们的高涨热情。由老张牵头组织了六个人的小型自我京剧玩乐演唱会。
我们找乐子的方法是，在朋友的介绍下，认识了濮丽华老师，在濮老师的工作室潇洒地玩了一天！
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吴新社区日照中心举办夏季心理慰藉茶话会
炎炎夏日，酷暑难耐，在这样的季节里，江陵街道吴新社区日照中心举办了一场心理慰藉茶话会活动。它不仅为居民们送去了清凉，同时给老人们送去了关爱，更拉近了邻里之间的距离，营造了和谐友爱的社区氛围。
工作人员提前准备了清凉的酸梅茶和点心，并布置好场地，活动开始，老人们陆续来到现场。
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