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棒冰童趣
儿童节刚过，天越来越热，想吃冷饮了，正好 “ 多多买莱 ” 里有蒙牛绿豆棒冰买，就买了一盒放冰箱慢慢吃。
看电视时拿根棒冰边吃边看，慢慢品尝时让我想起小辰光吃赤豆棒冰这个事体。
“赤豆棒冰，五分一根 。 ”
小辰光我住在芦墟老街黄家弄的老房子里，每到下午，老街…
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独遊芦墟古镇遐思
芦墟这个地方，我是先知道那里饲养生态猪，后才知道也是古镇，据说是一 个 尚未开发的比较原生态的地方。 2016 年来苏州吴江居住后，背包独遊了二十多处苏州景点，芦墟也列入计划，由于疫情和身体不适推迟了三年多。这次依旧不结伴，是担心游伴受不了我看到文物古迹后心无旁骛的无礼。
临来之前，查阅了一…
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吴江全区老年大学第三十八次校长联席会议召开
为了 深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，宣传 党的二十大精神， 办好区第九届老年人文化艺术节， 推进老年教育全覆盖和更高质量发展，惠及更多老年人， 6 月 2 日上午， 吴江全 区老年大学第三十 八 次校长联席会议 在区老年大学三楼会议室召开 。 会议 部署 …
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我的宠物观
看了翁建中老师《人和猫的故事》一文非常感动 。 人和其他动物之间 的 感情是可以建立和交流的，只是深浅 、 专业非专业 不同 而已。人类把 猫狗 当成宠物， 而它们确实 给人类带来 了 许多快乐。翁老师一家给予了猫咪尊重，猫咪回报给他一家快乐和惬意，已超出了主人与动物的饲养…
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老年人失眠如何食养
失眠是老年人群中常见的症状。老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，失眠主要表现为入眠困难以及早醒，传统医学又称之为 “不寐”。 失眠食养应该围绕着健脾祛湿，围绕着补气补血，围绕着补心补脾，这个是核心的办法，根据失眠的不同情况，中医通常将其分为心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、肝胃不和 …
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长寿与否：请看六项指标
世卫组织规定， 75-89 周岁为老年人， 90 周岁以上为长寿老人。预测是否长寿老人，在临床看来，寿命是难以预测，但是却可以从各个指标中推断出一个人的身体健康情况，继而知道自己是否长寿，是否长寿老人，以下六项指标告诉了你答案。
一 、走路速度
来自国外的调查显示，走路较为缓慢的老年人…
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老年人腹泻如何食养
老人出现腹泻的情况大多是因为年老体虚，而治疗老人腹泻的食养方法就需要有针对性的增强老人的抵抗力，达到补充中气的目的 。
腹泻属于中医 “泄泻”范畴，是指排便次数增多，而且粪便稀薄，甚至泻出 物 如水样，一般不带脓血，腹痛或有或无。无论急性腹泻或是慢性腹泻，都应尽可能地查明病因，以针对病…
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芦墟老年大学应邀参加六一活动
5 月 31 日， 芦墟老年大学和关工委应邀参与 了 芦墟实验小学 “庆六一绿色文艺汇演暨校园山歌艺术节”活动 。 每年六一儿童节 ，芦墟 五老志愿者都会参加学校庆六一活动，今年是连续第 15 个年头了。
庆祝会上，小朋友们表演的节目丰富多彩，有舞蹈，情景剧，毽子舞，相声等…
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庆贺袁农基获奖（又一首）
最近，吴江邮协副会长袁农基的文章《新中国邮票上的航空工业建设》荣获 “庆祝江苏省集邮协会成立40周年学术论文”二等奖。
江苏邮协又报喜，
荣获 “ 二等 ” 袁农基。
群内众友皆庆贺，
都说要向他看齐。
“ 雅聚 ” …
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同里镇机关退休党支部开展党史教育游学活动
在同里镇党委的关怀下，为学习宣传党的二十大精神，于 5 月 30 日，由党群科组织机关三个退休党支部 40 多名老党员，驱车前往无锡市开展一日游党史教育活动。
上午 10 时许，游学第一站，走进无锡“博物馆”进行参观学习，通过图片、实物了解无锡的悠久历史。午后，又分别参观了无锡“…
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图书爱心捐赠表彰公示
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2023年秋学期校历
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苏州市吴江区老年大学2023年秋季招生简章
一、学校简介
吴江区老年大学创建于 2004年，是一所教学设施先进，学科设置齐全，服务理念一流，面向全区退休人员以及社会老年人的综合性老年大学。学校坚持政治建校，坚持“教、学、乐、为”相统一，坚持以人为本、服务为先。学校先后被授予苏州市、江苏省首批命名的示范老年大学，能满足…
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芦墟太极拳入村又入户
振兴乡村，文体先行，芦墟老年大学太极拳班开班已有 6 年，吸引不少老年人参加，受到老人们欢迎。
5 月 27 日，在老年大学的组织下，太极拳班杨来顺教练带着部分学员来到芦东姚池自然村包阿四家，听说芦墟有人到阿四家来表演打太极拳，村上的村民都带着小板凳，围坐在阿四家的小院里，欣赏他们只是在电视上看…
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首届长三角混元太极拳（械）邀请赛在吴江举办
5 月 27 日，首届长三角混元太极拳（械）邀请赛暨苏州市第十八届“瑞星杯”混元太极拳（械）交流大会，在吴江体育馆隆重举办。 此赛事 由苏州市武协陈式心意混元太极拳专业委员会和苏州市吴江区太极拳协会主办 ， 苏州市瑞星太极健身俱乐部承办 ， 吴江区太极拳专业委员会协办 。
出席首…
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人和猫的故事
2015 年春节期间，当时我家还在太湖小区，女儿因要外出旅游，把家中四只猫咪寄养在我家 （猫妈 “ 小咪 ” 、刚出生不久的老大 “ 大饼 ” 、老二 “ 苹果 ” 、老三 “ 汤圆 ”） 。旅游结束后领回三只，留下最聪明调皮的 “ 汤圆 ” 送给我们。
…
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怀念乘凉时代
小满一过，天说热就热。 5 月 28 日，第一个高温日来临，外面闷热难受，只想躲在屋里开空调吹电扇。 人上了点年岁，感觉 越来越热不起了。
回想几十年前，电扇没有，空调听也没听到过，人人一把蒲扇随身带，热就扇蒲扇，到了夜晚，就到外面乘风凉聊天，那时电视机人家基本上没有，乘风凉是获取信…
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袜子说
“跳皮筋费袜子，我妈打我嘴巴子。”这是小时候听女孩子们常唱的歌谣。这段童谣说的是当时一种社会现实，普通人家衣食紧缺，袜子对有的家庭是奢侈品，因为玩而损坏衣物，当妈妈的自然心疼。
从去年开始跟着学交谊舞，有个新发现，袜子坏 得 特别快，一两天脚跟部磨出了大洞，一双袜子顶多用三四天。与小时不…
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胜景润物醉人和
初夏雨霁，晨风轻柔，经一番春雨洗礼，空气格外清新，带有一丝微凉和清爽。来到网红打卡地 ——盛泽白龙桥生态公园，穿越花坛，望见造型别致的丝韵桥（见下图）。
这座双层的玻璃桥，十分吸睛，桥身洞口仿佛蚕茧，上面似乎覆盖着柔美的绸缎。登上桥顶这一最佳观赏点，环顾四周，由汇景花苑、湖塘月苑、东…
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作客外婆家
“摇啊摇，摇到外婆桥。外婆真要好，买条鱼来烧。头不熟，尾巴焦，盛在碗里辖虎跳。一辖辖到城隍庙，香炉蜡钎侪跌倒。”耳熟能详的儿时童谣，打开我作客外婆家乃至那里乡村记忆的闸门，惊艳七十年乡村的沧桑巨变。
我的外婆家在盛泽长浜自然村，那里是安全的港湾。童年时，解放不久，国民党军队狂轰滥炸，游兵…
