太极拳是中华民族的传统魁宝，它是中华民族历代先哲们经数百年的不断酝酿、累积逐渐形成的，历史悠久，源远流长。其内容丰富多彩，博大精深，具有鲜明的民族特色。在长期发展过程中逐步成为了世界性的体育运动项目。
源于中国，属于世界的太极拳运动，是中华民族宝贵的文化遗产之一。它富有东方文化的神秘魅力，渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深遂丰富的內涵，其精湛的理论和技术內容，充分体现了中国人民的聪明智慧，它是中华民族对世界文明的贡献，深受各国人民的喜爱。
现代医学也广泛证明了太极拳对于预仿中老年人的心脑血管疾病，如冠心病、脑血栓及中风等有明显的效果。尤其对于久坐人士，如电脑工程师、白领等职业，经常保持一种姿势长达数小时，久而久之，造成脊背椎疲劳，脑血管僵化，视神经麻痹，视力减退，心脏负荷增加，久而久之，使人体健康潜藏极大隐患。而太极拳所有的动作姿势是针对人体自身机能的需要而设计的。因此，经常参加太极拳活动，能疏通人体全身脉络，使人体內沉积的毒索排出体外。同时，通过气功导引，可使人身心合一，完全进入净化状态。
太极拳运动在苏州地区起步较早，尤其到了九十年代，太极拳从民间社团，逐渐传递进社区、机关、企业、学校。目前，已普及于全社会，成为中老年人太极健身运动中的主力军。
就同里镇而言，在八十年代之前，只是有个别拳师习练气功之类的传统武术。到了八十年代末，吴江县成立了太极拳协会，随后各个大镇也相继成立太极拳分会，从此，参与太极拳健身锻炼的中老年逐年增多，二十年来，发展迅猛。据不完全统计；目前，吴江开发区（同里镇）已成立四个民间太极拳分会社团组织，拥有太极爱好者达450余人，其中同里镇区也有180余人，分布在镇区6个晨练点，常年坚持习练太极拳健身活动。
十多年来，在同里太极拳分会的领导下，每年坚持开展太极拳交流展示活动，切磋拳艺，相互学习，不断提升太极拳术整体水平。自2003年起，每年率团参加省、市、区举办的太极拳（械）比赛活动，为集体争夺荣誉，为社区开展各类创建达标活动创造有利条件，深受社区干部的关注和支持。同时，还每年参加开发区（同里镇）举办的“庆元宵”文体晚会、同里油菜花节、旅游文化节、重阳节文体展演活动，充分彰显太极的精华和魅力。
经过几年来考核，目前，同里有75名太极爱好者获得1—3级社会体育指导员证书；各晨练点负责人及少数骨干，并获得武术载判员资格证书，他们都能独立习练扬、陈、吴、孙氏近20余种太极拳、扇、剑、刀等套路，还有太极柔力球、气功导引养生十二法、八段锦、五禽戏以及健身操等。
太极拳不仅在社区全面普及，而且还进入中小学校，成为学生社团兴趣班的最佳选择。2014年起，同里老年大学也开设了初、中两个太极班，拥有老年学员70余名。办班四年多来，先后向学员传授扬氏24式、38式、40式、42式太极拳；陈氏18式、24式混元拳；32式、42式太极剑以及健身气功《八段锦》、中华通络操等。每年在学校举办老年文化艺术节上进行展演。此外，还参加老年大学艺术团，走出校门进社区、老年公寓、敬老院进行慰问演出。
实践证明；太极拳是强身健体的一门科学艺术，被越来越多的中老年人深受喜爱，这门中华民族的传统魁宝，太极文化必将在世界各国不断传承，发扬光大。
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