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梅雨期话养生
梅雨期间，乍晴乍雨或淋雨不止，俗呼“黄梅”，有梅子的时候。由于空气湿度大，衣服物品极容易发生霉变，所以又称为“霉雨时节”，或“黄霉”。
中医学认为：湿为阴邪，能伤人阳气，因其性粘滞、重浊，故易阻抑气机，容易得呼吸道感染病。又因脾喜燥恶湿，湿气太过，首先犯脾，影响消化，可见纳呆腹胀…
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松陵老年大学文化艺术节活动精彩纷呈（四则）
根据松陵镇老年大学第三届文化艺术节关于开展气排球基本功比赛的通知要求，也为了检查气排球班学员学习气排球基本技术掌握程度，进一步激发学生积极性， 6 月 4 日 ，松陵老年大学在松陵一中体育馆举行气排球基本功比赛。
参赛的学员以昂扬的斗志和良好的精神状态迎接这次比赛。
本次气排球基本功…
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七都开展喜迎十九大健步走活动
为纪念毛主席发展体育运动增强人民体质 65 周年，向市民群众传递全民健身的体育运动精神，进一步营造迎接党的十九大的氛围。 6 月 10 日下午 ，七都镇老年人体育协会与老年大学联合举办的“悦动夕阳红喜迎十九大”健步走活动，来自七都社区的老年朋友、七都镇老年大学的学员参加了本次活动。
健步走是一…
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桃源开展“悦动夕阳红 喜迎十九大”健步走活动
6 月 9 日 上午，为了进一步营造迎接党的十九大、创建文明城区的良好氛围，向市民群众传递全民健身的体育运动精神，桃源镇老年人体育协会与老年大学联合举办“悦动夕阳红喜迎十九大”健步走活动。桃源社区的老年朋友、桃源镇老年大学的学员 100 余人参加了本次活动。
健步走是一项有益健康的健身运动，桃源镇老年人体育协会…
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人之本原——元气
古代先贤告诉我们：“元者，乃万物之本。”
元气（又称原气、正气、真气），顾名思义是先天本元之气。经典医藉《黄帝内经》讲：“元气者所受于天，与谷气并而充身者也。”（这个天就是生你养你的父母）古人认为：精与气是同一的，先天之精可以化生先天之气；精气是元气的最精微的物质，是构成人体及其道德精神…
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震泽“夕阳红”巡逻队志愿者们获赠保险
6 月 7 日 ，区平安志愿者协会震泽分会和太平洋财产保险公司吴江支公司举行了 “ 夕阳红 ” 巡逻队团体意外伤害保险赠送仪式。保险赠平安志愿者在苏州尚属首次。
区平安志愿者协会震泽分会自 2016 年 10 月正式挂牌成立至今，其中有一支以老年人为主要成员的 …
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昂首健步走 喜迎十九大
6 月 8 日 上午八时正，黎里古镇 150 名老年大学学员和老年朋友组成健步走队伍，浩浩荡荡十分壮观，队伍从老年大学出发一路向东进入黎里公园，再环绕跑道行转一圈，约有 2 公里。
多年来，黎里古镇老年人健步走活动得到了领导和群众的大力支持，长长的健步走队伍在街头转弯行走，多少会给行人和行驶车…
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区木兰拳协会七都分会成立暨大型文体活动在七都举行
6 月 7 日 下午， 2017 年吴江区七都镇全民健身节启动仪式、吴江区七都镇第二届全民运动会开幕式、暨吴江区木兰拳协会七都分会成立大型文体活动在七都镇太湖湿地公园隆重举行。
吴江区和七都镇有关领导出席仪式并讲话。仪式结束后，吴江木兰拳协会、七都…
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那些不能随风的往事
我是一九六六年在吴江县中学（今吴江中学）高中毕业的学生，是后来被世人称作为“老三届”中的第一届学生。当时我十九岁。如今，高中毕业已经五十年有余，一九七七年的那场高考也过去了整整四十年。人言道，诸事随缘，往事随风，可在我，这些亲身经历过的往事很难从我的记忆中抹去，不可能随风飘去。
因为我是来自…
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往事依依
时光飞逝往事如烟，又到莘莘学子高考的日子了，每年到这个时候常常会莫名其妙的回忆起许多往事。
也许九零后是无法想象，由于生活的年代、社会背景不同，不是人人都能参加高考的。当年 政治运动一个接着一个，我没能参加高考。尤其父亲被打成“右派分子”以后，中学教师的母亲为了抚养…
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吴江区老年大学2017秋季招生简章
招生简章
一、学校简介
吴江区老年大学创建于 2004 年，是一所教学设施先进，学科设置完美，服务理念一流，面向全区离退休 人员 以及社会老年人的综合性老年大学 , 是苏州市首批命名的教育现代化、江苏省第一批命名的示范老年大学。 校址： 太湖新城（松陵镇）垂虹路 172…
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东太湖畔战友情
五月十二日上午 ，天正下着雨，姑苏区的一位老战友发来微信说：“选择昨天聚会活动，运幸自有天作美，要是换成今日下雨，兴味就会大打折扣”。我回帖说：“昨天（ 五月十一日 ）艳阳高照，晴空万里，老天爷热情奔放，好客给力，似乎是对老战友们故地重游的鼓励，东太湖畔战友情深的赞许”。
上世纪六十年代初，当时…
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邻居家的那些事——大房子、小房子
最近搬家，忙得我不亦乐乎。一方面到房产中介登记，挂牌出租老房子；另一方面蚂蚁搬家，将细软、书籍运到新居去。与此同时，还要将满院子的花草分送给亲戚朋友。老邻居们不时过来看看搬得怎么样了，问有没有需要帮忙的。想到即将离开居住了二十五年的老房子，交由陌生人来使用心爱的家…
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同里老年大学举办预防电信诈骗讲座
为增强老年居民防电信诈骗意识，提高防电信诈骗能力，同里老年大学近日举办 2017 年社区教育系列讲座，邀请区公安局法制大队副中队长姜柳进行预防电信诈骗的讲座， 46 位老年学员聆听了讲座。
姜队长从触目惊心的电信诈骗案例讲起，介绍了当前骗子无处不在、骗术更加进化的现状。他回顾了电信诈骗的历史…
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第16期《垂虹风》
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行走在印度
尽管年过古稀，我依然希望可以踏足印度这片神秘的土地，无论是它古老的历史，还是有趣的民俗。 2015 年，印度之旅终于成行，在摄影团队的带领下，我带着相机踏足印度这个无时无刻不在吸引我的国度。时隔两年再回首，依然回味无穷。
印度的火车站车次之间 没有地下通道，全靠木头结构的天桥维系。车站最大的特色是人力工…
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校园夫妻夕阳美
在我们吴江老年大学，成双成对同进一个班上学的夫妻成了学校一道美丽的风景线。
我所在的声乐高级合唱班里就有两对夫妻，其中，吴寿荣与周道吾是一对中年夫妻，夫妻之间有共同爱好，能够携手同上老年大学是一件多么羡慕人的事。
大家都知道，合唱是唱歌里最高级的声乐演唱，要求几十个人音质和谐，统一成…
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汾湖老年大学芦墟分校举办老年快乐运动会
5 月 28 日 下午，汾湖老年大学芦墟分校的室内活动室里热闹异常，这里正举行一场老年人快乐运动会，运动项目都是适合老年人的扔沙包、飞镖、保龄球、垒球进筐、小足球射门、和投篮等七个项目，老人们一个个像小孩一样，比赛起来全神贯注，认认真真，投进一次大家报以…
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七都老年大学吴越艺术团进村慰问演出
七都老年大学吴越艺术团在去年进社区（村）慰问演出的基础上，今年又排练了新的节目，准备今年进行新一轮的循环演出。今年已先后来到陆港村、吴娄村、庙港村和庙港社区慰问演出。 5 月 25 日下午 ，在这个多姿多彩的日子里，她们来到了美丽乡村 —— 开弦弓村慰问演出，会议室热闹非凡， 整齐的座位、神采飞扬的笑容，一幅…
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赞“一带一路”国际合作高峰论坛
五月雁栖临盛会，
睦邻友好众情依。
各抒己见谋良策，
合作同商解困围。
倡导和平担重任，
沟通带路显神威。
繁荣经济须开放，
互利共赢成果巍。
