刍议高血压的防与治（邬品嘉）

高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。

世界各个国家的高血压患病率高达10%到20%。1984年在瑞士日内瓦成立了世界高血压联盟。从2005年起将每年的5月第二个周末（星期六）定为世界高血压日。我们国家在1989年5月12日也正式成为世界高血压联盟的盟员，成立了相应的中国高血压联盟，10月8日定为全国高血压日。旨在提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，养成健康膳食和良好的生活习惯，形成自我防范高血压、自我管理高血压的防治意识。通过政府、医疗机构、媒体、企事业单位和社会各界的共同参与，营造人人参加，维护健康血压的社会氛围。

据最新资料统计，我国现有高血压患者已达3亿，每年新增300万以上，而且发病年龄趋于年轻化，因为这些人大多工作压力大，不注意劳逸结合和不坚持适当的体育活动；应酬不断，吸烟饮酒，高钠盐饮食等。即使有的人知道自己已经患了高血压也不引起注意，不用药，也不看医生。实际上，高血压是人类健康的第一杀手，高血压可以导致脑出血、心脑梗死、动脉硬化、肾病等多种并发症，甚至危及生命。

由于部分高血压患者并无明显的临床症状，所以高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、早期发现，及时治疗有极其重要的意义。

中医历代典籍中没有“高血压”症名，但依其临床表现，如眩晕、头痛、心悸、中风、肝阳上亢、肝风等的描述多属原发性高血压，至于续发性高血压，古代没有加以详细的区分。最早对高血压一症描述的源自《黄帝内经》：“诸风掉眩，皆属于肝”，暗示与肝风有关。 中医认为高血压的病因也与遗传因素有关。震泽医院（现为区第四人民医院）的省名中医钱星若老先生生前告诉我，高血压主要来自烦心、郁怒、房劳（性生活过度）、嗜酒。因为烦心易耗心营，郁怒易动肝阳，房劳易伤肾阴，嗜酒助火而致精血津液消耗，结果阳气偏亢，有升无降，血压之高涨，势所难免。防治方法要从肝、心、肾三脏来探讨。钱老多有阐发，昭示后学，诚令人击节称赏。

现代医学强调预防关键：必须拥有健康的生活方式。积极乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养。特别是长期承受压力或无法有效地应付日常生活中的压力，就会容易患上高血压，所以缓解压力是防治高血压关键中的关键。高血压患者更要遵照医嘱，按时服药，定期检查。

    饮食以素淡为主。最好每天注意控制体重，减少食盐的摄入，