中风养生 康复八法

     生命与健康是世界上最宝贵的东西。失去生命就等于失去一切；失去健康，生命就成为一种痛苦，一种受罪。所以健康是对自己生命的善待。储蓄健康，培养良好的习惯，须从日常生活的点滴做起。

一、关于中风病

   中风病是人类健康的第一位杀手。我们的先圣早就告诫说：“人百病，首中风”。平时，我们看到的脑卒中、脑溢血，人突然跌倒而猝死，连送医院抢救都来不及；轻度中风——脑梗塞、脑腔梗，也会对人体造成极大伤害，是死不了、活不成的活受罪。

   中医认为，中风是一切血管发生意外的统称。中风不分出血性还是缺血性类型，本质都是缺血了（出血之前血管必定堵塞而缺血）。中风是血行经络之外，都是死血了。这就像发洪水的地方也缺水喝，只能喝桶（瓶）装水一样。

  中风病是内达五脏，表现四肢，表达眼神的病情。我们看到的半身不遂，瘫痪在床，口眼歪斜，嘴角流口水，舌头发硬，言语不清等症状，都是中风病的后遗症。

  中医把中风病分为三个阶段：小中风——风中于络脉；中度中风——风中于经脉；大中风——风中于五脏。

  中风是慢性病的急性发作，是量变到质变的一个发展过程。中风病送医院抢救，症状是最典型的，家属是最焦虑的。此时“稳定压倒一切”。医院只是把命救过来了，出院后要养生慢慢调理，“三分治，七分养”，防止复发。要知道，中风病一旦得之，没完没了，会越发越严重。中风后还不养生，则三个月又中一次，复发一次，又被折腾一回。明白中风是治不好的，养生是把中风后遗症康复好，关健是防中风复发。中风越复发，死亡率越高，致残率越高。中风三年，人变傻了。所以中风病可防很难治。

【注：脑腔梗——脑中微小动脉（络脉）被微血栓堵死了，脑细胞缺血坏死、液化、吸收、形成空洞，称脑腔梗。它是陈旧性小中风留下的印记。】

二、造成中风病的原因

  中风病的形成有（6+2）个原因，一定要正本清源，明白造成中风的原因，才能做好预防工作。

  原因之一：高血压病造成中风。血压过高，血流得快，血管硬化出血即中风了。高血压病占中风病因的90%，高血压病十年得冠心病，二十年得脑中风。中风警戒线是收缩压（上压）180mmhg，200mmhg是中风生命线。220mmhg的血压随时会发生中风，必须卧床休息。高血压病到了联合用几种降压药也控制不了血压的失控状态时，2~3个月后会发生中风。

   原因之二：低血压病造成中风。血压过低，血流得慢，血管内血瘀，脑供血不足，造成脑萎缩、脑腔梗。低血压病上压≤90mmhg,舒张压（下压）≤60mmhg是半条命的人。长期低血压得缺血性细胞萎缩，瘀血性血管堵塞，是人类健康的隐形杀手。发展下去是脑腔梗，即中风了。

   原因之三：糖尿病造成中风。糖尿病——糖代谢紊乱综合症。长期糖尿病，慢性中风基础形成。糖尿病一定会有并发症。并发症发作前一步，说明脑梗塞已形成。糖尿病十年造成脑中风；糖尿病加冠心病五年造成脑中风；糖尿病到了尿毒症，肾衰竭时，即是中风了。

   原因之四：高脂血症造成中风。高脂血症病人吃完饭就打盹，造成血流慢，造成动脉血管硬化。早上血粘度高，已造成中风的一个发作时机了。高脂血症会引发脂肪肝、高尿酸血症、糖尿病、最后中风。

   原因之五：颈椎病造成中风。椎动脉型颈椎病是颈椎骨错位，压迫颈动脉，使颈动脉狭窄，脑供血不足，引发血压波动增高症。当出现开关式头晕，发展到体位改变，血压突然升高，造成一过性脑缺血即黑朦时，就是中风了。

  原因之六：房颤造成中风。房颤是最严重的心律失常，胆心综合症，肺心病，风心病都会引起房颤。房颤是心脏供血不足心脏打抖嗦，血管中血液打气泡造成脑腔梗。房颤半年以上引发中风。

   另外两原因：患脑瘤、脑血管畸形，手术开刀后即是中风病人；因为脑外伤（如因交通事故、高空坠落等）手术开刀的人，即是中风病人。

三、中风康复八法（八步疗法）

   第一阶段：活脑养髓法。中风3个月内是急性期，发病后的前7天是急性期中的急性期，抢救期，脑神经功能恢复期。

   第一步疗法：头上——按摩头顶百会穴，醒脑开窍的脑络疏通养脑法（升清），脑病灶部位的恢复，百会开窍，贯通督脉提升。

   第二步疗法：足下——足底涌泉穴泡脚法。（降浊）。涌泉穴按摩（泡脚时脚下放2粒玻璃弹子，称踩龙珠）。涌泉穴是足少阴肾经上的穴位，调固肾精，养骨生髓，使高血压降下来，也可把低血压升上去，防脑萎缩。左青龙——肝气，清气上升；右白虎——肺气，浊气下降。升清降浊——精微物质升清到大脑，垃圾浊气下降排出。

   第二阶段：通经活络四肢康复法

中风3个月至半年是中风黄金恢复期，治疗期。中风后遗症——失语，失聪，失养，失用四个方面的康复疗法。

   第三步疗法：失语恢复。语言中枢与运动中枢相连的。城门失火殃及池鱼。要疏胆经，按揉风池穴，颊车穴，廉泉穴，以磁代针开窍。少吃饭保持饥饿状态，湿气化零，痰湿化开，有助于脑络恢复，语言恢复，才能大脑清晰。中风病人话也不会说了，肢体恢复就很困难，还要疏两边耳朵上方的经络，恢复语言神经。

   第四步疗法：失聪恢复。耳聪目明。（聪是听神经，明是视神经）。聋就是反应差了。失聪用“打天鼓疗法”，眼睛用“水火疗法”，（凉白开水洗眼，手心劳宫穴敷眼）。会眨眼睛睁开闭上，功能恢复。用磁疗脚垫护耳朵，做“叩齿提肛吞津咽液法”。

   第五步疗法：失养恢复。中风后胃肠功能紊乱，胃纳差，中风引起肠坏死。“民以食为天”。中风胃肠失养，不能吃得太饱，要吃得慢吃得少且多吃几顿。磁疗脚垫放肋下守护，调肝胆经；天枢穴，足三里穴用艾条温灸，促胃肠道功能恢复。失养是假糖尿病。（中风前没有糖尿病，中风后突然查出来的，是应急性糖尿病）。

    第六步方法：失用恢复。中风偏瘫，肢体掛下，肢体功能障碍的恢复，服补中益气丸。（肾阳虚的人服桂附地黄丸），3个月内不要点穴按摩，白折腾。主要要通畅脑髓。3个月~半年是中风病人的黄金恢复期。脑神经的恢复。能吃、能走、能说话了，肢体也恢复好了。

【注：中风后遗症：脚趾知痛不会动。痛与动是好比高速公路的“来去道”，知道痛是感觉神经，不会动是运动神经，知道痛病就好一半。】

   第三阶段：脏腑调节法（五脏安和法）

   中风半年至3年，中风后遗症阶段，陈旧期，脑萎缩期，又是新的复发期，称保命期，有效防二次复发的守命期。

   第七步疗法：痉挛型人调养。这种中风病人是肝风内动，四肢筋软，气机不通，中风较重。需养肝补筋，服当归丸，五籽粉揉筋。若萎软无力，脱肛，面色白，没力气，气大亏，这种后遗症人恢复会慢。用生命火炉（或八卦台）温灸命门穴，大椎穴，关元穴养气。再以动力为关键，做“金鸡独立展翅高飞法”。肝血足，3个月可恢复。

   第八步方法：松弛型人(弛张型人)调养因中风没有肝血而松弛了。半年至2~3年恢复。这种中风病人是中风较轻，肝血不足，需做“叩齿提肛吞津咽液法”，服人参归脾丸，管吃饭。

  “人百病，根五脏”。脏腑调节法，有中风可调理好；无中风可预防，养健康，养长寿。

四、中风的养生方法

   1、了解知道中风先兆（复发）性表现。如果出现头重脚轻，脚下没根，走路发偏现象或象“踩棉花”；出现口眼歪斜，嘴角流口水，说话“大舌头”现象；出现眼睛发呆，目光无神现象；出现手脚同侧不灵活，偏侧麻木现象；出现上厕所要别人帮你系裤腰带现象，那么即将要发生中风了。

   2、掌握“判断是否中风”的方法。①让患者笑一笑，（看他能不能笑）；②让患者双手平举10秒钟，（看他能不能坚持）；③让患者说一句完整的话，（看他能不能说完整）。若以上三条做不到的话，是中风了，赶快送医院抢救。

   3、做好中风病的三级预防。中风病的预防是“中风六大病因”的综合预防。须培固元气，喝保元汤。一级预防：无病而养，防而不得病，防大中风形成。服“葡身康”每天6粒。二级预防：已病而防。有了中风先兆，兵临城下，火烧眉毛，亡羊补牢。服“葡身康”每天9粒。三级预防：中风后遗症的预防。防止复发，是保命的预防，严防死守生命的最后一关。服“葡身康”每天12粒。

【注：葡身康是从葡萄籽中提取的抗动脉血管硬化的保健品】

   4、抓住冬病夏治的最佳时机。冬病夏治是一种传统的中医“治病求本”疗法。夏季三伏天是一年中的“阳中之阳”，冬病夏治，“天人合一”。对于冬季好发的、难愈的、顽固性的疾病（包括中风后遗症病），借夏天阳气充足的天机，充足人体的阳气，乘胜追击，舒经通络，活血化瘀，驱走人体内的病邪。真正治病一定是表本兼治。表在症状，本在脏腑里，表本的连接在经络气血的通道上。对肢体功能障碍的病人，可穴位针炙、拔罐、按摩。“温针炙治”七至十天炙一次，一般三次为一个疗程。无论是患病之人，还是调理养生之人，都要抓住夏季三伏天的大好时机，培元固本养元气。“正气存内，邪不可干”，“元气十足，五脏六腑全自动，百病不生；元气大亏，五脏失养，百药不灵”。

  “庚金救肺法”是冬病夏治的最重要的环节。它是道家的“辟谷之法”（也同于西医的“饥饿疗法”）。谷是“五谷杂粮”的谷，又是“山野涧谷”的谷。夏天，人的心境要处于恬淡、虚无、宁静的状态之中。“庚金救肺法”的具体做法：三伏天的头伏、中伏和末伏的第一天，这三天不吃饭。每天喝1锅“保元汤“，早、中、晚各吃1个水煮鸡蛋，1根黄瓜。用”饥饿疗法“清理体内毒素垃圾，活化细胞，清除氧化自由基，改善新陈代谢，安和五脏。

   中风后遗症病人夏三月养生，要顺其自然，晚睡早起（中午加午睡）；做到“无厌于阳“，早上九点前、下午四点后在阳光下散步，吸收太阳光能量，排除心中郁怒，毛孔能够直通，调养好夏天的“长气”。人没有无缘无故得病的。患病人自己一定要改错，改掉不良的生活行为习惯。若是养生不改错，竹篮打水一场空。人是生活在希望之中的。一个夏季伏天为一个疗程，三个夏季伏天为一个大疗程。经过扶正培本，在入冬后使疾病减少发作或减轻发作，甚至不再发病，可彻底恢复人的基本自理能力。