世界无烟日——析吸烟对人体健康的危害

今天是世界无烟日。

吸烟起源于南美土族居民。哥伦布将这种植物种子带回欧洲种植，大约在明代后期传入我国，目前有3.5～4亿人吸烟，居世界第一位。据统计数据显示，每年约有100万人死于吸烟。

我国政府禁止吸烟，宣传吸烟的危害性，劝说公民自觉戒烟。世界卫生组织（WHO）把“良好的心态，适量的运动，戒烟限酒，均衡的营养”定为健康的四大基石。我国已从2011年5月1日开始在室内公共场所（包括公园）明令禁止吸烟。

香烟中有三大杀手：一是尼古丁，又称烟碱，有剧烈毒性，一支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠，40～60毫克的尼古丁可毒死一个人。二是一氧化碳，能够减少身体细胞的含氧量，造成组织细胞缺氧，特别是脑细胞缺氧；也会损害血管内壁，导致动脉粥样硬化加重，使脂肪沉积在血管壁上，加重血管阻塞，增加了冠心病发作的可能性。三是烟焦油，俗称“烟油子”，与铺路面那种物质非常相似，是烟草燃烧时产生的，含有苯并芘、二甲基亚硝胺、丙酮、砷、甲醛、氨等等。总之，一支香烟中含有3000多种化学物质，其中有43种致癌物质。烟草大多种植于含高磷化学肥料的土壤中，这种肥料容易受到射线污染。

俗话说：“烟酒不分家。”其实饮酒同时吸烟，对人体危害加倍。烟草内的各种有害物质被吸入口腔、鼻、咽喉、气管及肺内，并沉积在这些器官的表面，而酒是良好的有机溶剂，可以将沉积物充分溶解，使其穿过粘膜扩散到体内，增强了烟的毒害。烟草毒性还能使肝脏无法及时对酒进行分解代谢，而加重酒精中毒，所以饮酒时及酒后都不可吸烟。

卫生间吸烟更有害健康。通常，厕内空气污浊，含较高浓度的氨气与硫化氢等有害气体，厕内氧气不足，用劲吸烟，把一氧化碳、二氧化硫、苯并芘等吸入肺内。另外，二氧化硫、硫化氢以及氨气对眼结膜、呼吸道粘膜均有剌激作用。

吸烟不仅对自身有害，并且严重影响下一代。可能导致血液循环不良性阳萎的主要有四种：即吸烟、糖尿病、胆固醇过高和高血压，其中吸烟是最重要的因素。美国在1957年已经发现，吸烟对孕妇也有极大危害，如果每天吸烟10支以上的，胎儿和胎盘均小于胎龄，并致胎儿发育迟缓；吸烟还会让胎儿发生唇裂、腭裂、神经管缺损以及先天性心脏病的发生的几率明显上升。男性吸烟，其精子活动力均大幅度降低，畸形精子则成倍增长。同时，吸烟对胎儿畸形也有一定关系。

医学界一致认为，肺癌与吸烟有关，还可诱发口腔癌、咽喉癌、食道癌，膀胱癌、胰腺癌、泌尿器官癌、肝癌等。如果有吸烟习惯的应逐步自觉地戒掉。不吸烟的人士，尽量避免吸二手烟。二手烟包括吸烟者吐出来的烟雾以及香烟本身燃烧时的废气。二手烟可能会增加罹患白血病、淋巴瘤、呼吸道疾病等的风险。