净化血液多吃五种食物

2、豆腐

可以强化大脑，预防高脂血症。所含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚油酸等，可以预防高脂血症。大豆卵磷脂、锌、钙、铁、钾等利于身体消化吸收，尤其是有肠胃病的人，可以多吃豆腐。

3、鸡蛋

作为阳性食物，鸡蛋中蛋黄和蛋白可以提供优质的氨基酸，每日一个鸡蛋，可以提供充足的运动能量，而不会增加血液中的胆固醇浓度。

4、胡萝卜

胡萝卜可以预防风湿、心肌梗塞、脑卒中、老化、肺炎等。已知的去除活性氧物质包括：维生素A、维生素C、维生素E儿茶素、唾液的过氧化物酶、超氧化物歧化酶、姜黄素等，在胡萝卜中就包含了维生素A、维生素C、维生素E。

5、海藻类

海藻类食物可以降低血液胆固醇浓度，其中天门冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸等均有降压功效。海苔中牛磺酸还可以强心、抗血栓、抗胆固醇、强肝、降压作用。

一些鱼贝类食物所含的高度不饱和脂肪酸，可以排泄多余脂肪、糖类、致癌物、胆固醇等作用。海藻类食物包括海带、海苔。