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赞舞蹈队长黄敏（王梅）
初识黄敏是在老年大学的葫芦丝班上，当时黄敏是葫芦丝班的班长，第一眼的印象是热情，美丽，穿着一身有点民族风的红绿相间的连衣裙，很靓，听口音是新苏州人，嗓音很大，爱笑。后来班主任杨加宏老师推荐我去她的舞蹈队给葫芦丝表演伴舞，黄老师欣然接受了我，可能是看我的外形，长相还不错，又比较年轻（当时刚刚退休），从此…
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知青圆梦莺脰湖畔（黄酉林）
—— 平望小圩村知青聚会纪实
金秋十月，清风送爽。 10月18日上午，碧波荡漾的莺脰湖畔的“平波台文化娱乐休闲中心”里张灯结彩，一派喜庆景象。大门正中，《平望小圩知青联谊会》的醒目横幅高高地悬挂着。9时过后，三五成群的老年人纷纷来到这里，他们是来自上海，苏州，松陵，盛泽，震泽，平望的五十年多前插队在…
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我的生活充满阳光（汪诚）
熟悉我的朋友都知道，我性格比较耿直、开朗。退休以后爱上摄影，说心里话 “摄影”是一种消费活动，比如摄影器材：单反相机、各种镜头……光摄影包就要二三十斤，全国各地乃至国外去采风，种种消费比较可观，我的作品也曾获奖，跟着影友到处采风开心了好几年。每次有好的帖子发朋友圈都会有很多人给我点赞，很有成就感。 …
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游避暑山庄（张汝鸿）
因为疫情的原因，很久没有出去旅游了。
这次因为仰慕河北承德避暑山庄已久，所以报名参加了这次旅游。这次的路线是游览河北承德避暑山庄、天下第一关、木兰围场、坝上草原、蒙古迎宾诈马宴等名胜景区及景点。
承德的避暑山庄是…
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桃源镇老年大学迎接上级部门年终考评(陈杰）
11月12日上午，由区老年教育协会会长周有根带队，区民政局、区教育局、区老年大学等部门组成的考评组一行5人来到桃源镇老年大学进行年度考核。
考评组进校园之前进行了体温检测，随后实地踏看了校园环境，检查了疫情防控物资储备和临时隔离室物资配备，对我校疫情防控工作表示肯定。在会议室，考察组成员认真细致…
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我校参与长三角老干部工作联盟单位云课堂交流研讨活动
为加强长三角老干部工作联盟单位老年教育文化交流，共同提升教学水平、实现资源共享， 区老年大学积极参与由 嘉兴老年大学 近日举办的 云课堂交流研讨活动 ，吴江区老年大学、 上海市金山区老年大学、浙江省湖州老年大学的相关领导及优秀教师代表进行了精品课程的录制工作。
精品课程录制是本次…
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平望老年大学各项工作获得区相关部门肯定（黄酉林）
11月11日下午，由吴江区老年教育协会会长周有暅带队的区民政局、区教育局、区老年教育协会有关领导组成的吴江区老年大学2020年度考核评估组一行5人来到平望老年大学进行年度考核。平望镇新任的老年大学校长姚娟红同志和常务副校长吴玉良陪同考核组领导一起参加考核。
考核组领导认真察看…
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欢庆五中全会召开芦墟老人健步走在汾湖之畔（张俊）
11 月 11 日早上，芦墟老年体协组织芦墟太极拳协会和柔力球协会，老年大学等老年团队，集结在美丽的汾湖公园，沿着汾湖进行健身走步。
老人们穿着各色运动服装，精神抖擞，喜气洋洋，拉着写有 “决胜小康，快乐健康”的横幅，雄赳赳气昂昂的行走在清晨的公园小路上，迎着朝阳，呼吸着清新的空气，走…
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“决胜小康,快乐健康” 健步走在莺脰湖畔(黄酉林）
初冬的运河古镇平望天高云淡，阳光明媚。 11月11日清晨，风光秀丽的莺逗湖畔的新世纪广场上，来自平望镇老年大学，太极拳协会，木兰拳协会，金联村，以及各个社区的200多位老年朋友，兴致勃勃参加了平望镇老年体协组织的“决胜小康，快乐健康”健步走活动。
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时…
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石景山2首（宋其华）
石景山 ·美哉 苏州园林
通幽曲径 ,
别有新天 。
登楼阁、
远眺可凭 欄 。
喧嚣隔断 园墙外 ，
移步见，
景绵延。
鱼戏池莲。 …
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《立冬偶感》等四首（翁建中）
立冬偶感
立冬时节稍觉凉，阳光和熙身舒爽。
忽忆五十一年前，下乡插队才 "上岗″。
民间俗称 "稻黄梅″，(注)秋收秋种战犹酣。
年轻气盛不知苦，跟着社员乐又忙。
光阴似箭日月棱，时代列车向前方。
"蹉跎岁月″毋评说，珍惜余生好时光。
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传承红色基因 弘扬革命精神
学校承办区域化银龄党建参观新四军太湖游击队纪念馆
11月10日上午，学校承办区域化银龄党建2020年第四期联合活动，组织各成员单位领导及党员代表一行30多人赴吴中区光福镇参观新四军太湖抗日游击队纪念馆，缅怀抗日先烈，传承红色基因，弘扬革命精神，区老领导、关工委主任胥锦荣，区…
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诗二首（翁建中）
欣赏杨华南厍群照有感
欣赏摄影社杨华秘书长发在班长群里的南厍群照，想起我年轻时曾两度到南厍为送走瘟神对口查螺，每次吃住在那儿一星期，认识了不少南厍人，亲切感油然而生，一时兴起，赋诗一首。
千年历史南厍村，小桥流水真安宁。
老街民宅人熙攘，古树花卉两相映。
我…
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晚霞生辉展风采（黄酉林）
——平望镇第六届老年人文化艺术节闭幕式暨平望老年大学第八届学员学习成果展示
深秋的运河古镇平望，天高云影共徘徊，金菊飘香满莺湖。 11月6日下午，雄伟壮观的平望党群服务中心大厅里，三五成群的老年人纷纷来到这里，参加平望镇老年大学组织的“第六届老年人文…
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汾湖戏曲沙龙联谊老人真开心（张俊）
日前，吴江汾湖芦墟社区京剧沙龙和沪剧沙龙的戏曲爱好者在汾湖公园举办联谊活动。
两支沙龙队的队员都是来自汾湖老年大学芦墟分校的学员，平时他们各自为政，经常聚在一起拉拉唱唱，今年由于新冠疫情的原因，老年大学不上课，开展活动也不多，京剧沙龙的队员李纯，是来自甘肃兰州的新汾湖人，唱得一手好京剧，参加…
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浅议糖尿病（邬品嘉）
——写在世界糖尿病日来临之际
2004年我国卫生部发出了“科学防治糖尿病刻不容缓”的口号。 糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，是由于胰岛素相对或绝对不足，引起机体碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱以及继发引起维生素、水、电解质代谢紊乱。
糖尿病的患病率随年龄的增长而升高。糖尿病病…
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诗词11首（殷葵）
蚕娘费达生
慈母薰陶宏志立，东瀛习技别双亲。
蚕桑育养遵科学，丝茧制缫主革新。
足保家乡衣被暖，畅销国际业中珍。
江村踏上富民路，造福子孙万代春。
访沈家村
（一 ）
一路车行飘桂香，安民桥下水流长。 …
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《插队51周年有感》等3首（翁建中）
插队五十一周年有感
今天 (11月5日)是我下乡插队五十一周年。回首往事，感慨万千。特写小诗一首，以誌纪念。
回首五十一年前，懵懂少年到农村。
学干农活不怕累， 汗水換来赞扬声。
七年辛劳磨心志，从此人生逆转顺。
因爱动笔被重视，广播站里当新兵…
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你的阳气充足吗？(周建明)
中老年人常见的慢性疾病，一定要从扶阳开始调养。因为人之病起于阳气亏虚，重于阳气亏虚，危于阳气亏虚，最后失于阳气衰亡。但人体的健康却恰归功于阳气充足。
阳气亏虚必然会导致身体出现各种疾病，同样，也可以从各种症状来判断阳气下降程度，从而扶阳，升阳，…
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三赞黄酉林（翁建中）
为人师表黄酉林，年过七秩文笔勤。
寿桃湖畔倩影留，忙里偷闲好心情。
