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[无大类栏目]
蝶恋花·秋思（宋其华）
萧瑟秋风今又至。
满目金黄，
落叶纷纷坠。
雁叫霜天飞暖地。
清晨露水添凉意。
草木枯荣寒暑替。
触景生情，
万缕遐思寄。
若得人生能似彼，
春风过处新枝翠。
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赞秋（王进）
东风渐去雁南归，
丹桂飘香蟹正肥。
遍野红枫山色染，
葡萄园里尽朝晖。
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游览圆通寺（刘立江）
住在苏州市吴江，其实不用远行，就有许多值得观赏、品味的景观，其中位于吴江区体育西路的圆通寺就是其中一景。
圆通寺的前身叫圆通庵，据说始建于唐代，全盛于明清，曾几度兴衰， 2001 年为最近一次大规模恢复建设。目前，占地面积四万余平方米，建筑总面积达两万多平方米，是吴江区重要的宗教活动场所，也是…
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她有一颗善良的心（桂林芬）
她是一位地地道道的农村妇女，一生都在辛苦的忙碌着，她已丝丝银发，不曾享受过真正幸福的时光，她像蜡烛一样燃烧自己点亮别人，她坚强温柔，而且有一颗善良的心。
人们不禁要问，她是怎样的一位女性，她是我家的一名员工，与我同名不同姓，长着一米七二的个子，脸上总有慈祥的微笑。我管她叫…
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晚霞生辉 助力火红年代
吴江区第六届老年人文化艺术节圆满闭幕
金秋十月，丹桂飘香秋意浓，最美不过夕阳红。 10 月 15 日下午 ，由区民政局、区教育局主办，区老年大学、区老年教育协会承办，各镇老年大学协办的吴江区第六届老年人文化艺术节闭幕式暨文艺汇演在苏州…
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喜讯：我校荣获全国“敬老文明号”称号
2020年全国敬老爱老活动评选工作经推荐和国家卫生健康委和中国老龄协会审核，最终评选出1287个集体全国“敬老文明号”称号和1977位全国“敬老爱老助老模范人物”称号，评选结果近日在 国家卫生健康委老龄健康司网站公示，我们吴江老年大学榜上有名，荣获 “全国“敬老文明号”称号，这是我校继江苏省“敬老文明号”…
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胜地公园游记（庄新谊）
昨天是长假最后一天，网 上早 看到 摄 友们的图片真 漂亮 ，下午坐公交前往，到门口已经看到小車仃满路旁，园内游客众多， 天空风筝闪烁，一路绿树成成荫，在兰天下享受大自然的美， 三口之家 是游客的主流 ，都是自驾游，老人们也不少，大都是公交来的，也有苏州，盛泽等外地游客 ， …
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诗11首（翁建中）
赞仓公鼎 (注)
仓师集藏范围广，邮票钱币电话卡 ……
松陵邮协活动好，领导有方众人夸。
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“乡村振兴战略”背景下乡镇老年教育的实践探索（黄酉…
摘要：老年教育是终身教育体系不可或缺的组成部分，也是 “乡村振兴战略”背景下推进文化教育建设，提高全民素质，建设和谐社会的重要保障。按照教育规律，社会发展和老年群体特点，设置并完善乡镇老年大学教学课程，教学管理，教学方法，以满足老年人追求新知识，丰富晚年精神文化生活，提高老年人的身心健康和生命质量，是老…
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同里双节活动多气氛浓（陆辰观）
夜晚灯光绚丽夺目 白天民裕文体上演
金秋十月 气候宜人。今年的国庆中秋长假，同里古镇中心、景区装饰的格外绚丽夺目。从南入镇口进入石牌楼 ——三元桥——南新街——退思广场，约1000米长街兩侧悬挂着国旗、彩灯，街道上空布滿了造型各异五…
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中秋国庆随感四首（吴兴国）
七绝●中秋国庆喜相逢
中秋国庆偕相至，一派祥和福满盈。
精彩缤纷双节里，欢天喜地抒豪情。
七绝●今日中秋国庆夜
海角天涯共此时，玉盘高挂令人痴。
今宵欢乐赏明月，朗朗乾坤处处诗。
七绝●赏月随感
中华崛起争朝夕，万象更新锦绣颜。
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赞莫锺汉（翁建中）
莫锺汉吴根惠夫妇近期旅游风光照
热情开朗一长者，年近八秩仍风流。
兴趣广泛心态好，集邮养花和旅游…
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国庆中秋感怀等9首（翁建中）
国庆中秋感怀
国庆中秋双节庆，华夏气象日日新。
为霞滿天当珍惜，吾辈携手奔复兴！
有感
金秋十月晴万里，硕果累累滿大地。
中央倡议记在心，我辈餐饮不浪费。
人口普查
国庆电视正精彩，忽听敲门 " 嗒嗒嗒 ″ 。
"…
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平望镇如火如荼开展创建苏州市“太极拳系列之乡”活动…
平望镇兽医站 64 岁的张巧泉每天黎明时分，总会同 10 多位习练太极拳的好友来到平望新世纪文化广场，气定神闲地练两个小时左右的太极拳，这种生活方式张巧泉已坚持了多年。张巧泉现在是平望镇太极拳协会会长、平望镇老年体育协会付会长，曾多次荣获苏州市和吴江区太极拳比赛好成绩。他是平望镇名太极拳习练者中的…
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行路怡情颂（刘长贵）
一树桂花一树香，
嫦娥天上月宫藏。
盈路河街相对列，
福居仙境入吴江。
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游记（刘长贵）
一天午后，电话铃响了，我忙接听。原来是区老年大学诗文赏析班班长翁建中打来的，告知 11月29日星期四早上8时40分钟在校门前集合，乘专车去同里镇肖甸湖——国家湿地公园观光采风。
是日天气和爽，然浓雾弥漫。车窗的玻璃上全是雾水矇眬，人在车里，就好像腾云驾雾般的。不由人有…
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国庆中秋双节贺（桂林芬）
国庆中秋共月圆，
神州大地舞蹁跹。
民安国泰山河壮，
两节同时乐九川。
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诗词二首（殷葵）
庚子双节庆
丹桂飘香枫叶红，
却缘双节喜相逢。
中秋华诞普天庆，
乐业安居家国隆。
中秋夜
微风輕拂感秋凉，露湿东篱闻桂香。
一盏清茶鲜果伴，万般思念素颜藏。
众星闪烁傍珠斗，皓月凌空洒冷光。
虔向南…
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亟待关注空巢综合征（邬品嘉）
空巢就是 “空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女长大成人离开后家庭的空虚、寂寞的状态。换句话说，空巢家庭即是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。“空巢老人”已经成为当今社会最主要的老龄问题之一。在发达国家老年人与子女同住的只占10％～30％，发展中国家达到60…
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良好的肠道菌群生态是长寿基础（梅元灿）
新疆和田、广西巴马地区的长寿村老人有共同的特点：很少有腹泻、便秘、 消化不良 等肠道疾病。而且这些长寿老人肠道内的双歧杆菌、嗜热链球菌等有益菌的数量竟然是普通人的 100-1000倍！所以， 良好的 肠道菌群 生态 是长寿基础 , 也是长寿标志。
一 、 肠道菌群生态 系统 …
