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浓情六月六 ，共享好“食”光
六月六 、 吃馄饨 ， 是吴江的传统民俗 。 为传承中华民族的传统文化，平望镇日间照料中心及五个辐射点位（城壕里、西塘、学才、东溪河、南斯港）开展 “浓情六月六 共享好 ‘ 食 ’光”活动，让老年人过了一个有意义且温暖的节日。
一大早，工作人员采购了包馄饨所需的新鲜食材，并拌…
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区老年大学创建中国老年大学标准示范校通过初步验收
7 月 14 日 ， 吴江区老年大学 传出喜讯， 学校 创建中国老年大学标准示范校 通过了专家组初步验收。
现场评估验收专家组成员包括，评估验收组组长、中国老年大学协会团体标准专业委员会副主任、中国老年大学协会游学养项目办主任周岭，中国老年大学协会事业发展部、教材部主任李萍，中…
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想起父亲的三件事
前不久，所住的社区开展了弘扬中华优良文化，树立良好家风活动。由此想起自己的父亲母亲，尤其是父亲对我们兄弟姐妹产生的影响，深感一个家庭风气的好坏具有十分重要意义。
父亲的生日与党的生日同年，是党组织把他从一个出身贫苦的孩子培养入了党，提了干，因此，他对党有着特殊且深刻的感情。他的知恩感恩报恩的…
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雨中松陵（二首）
垂虹景区
潇潇雨意残桥间，
垂虹景区韵味添。
清丽典雅华严塔，
水气蒸腾矗云天。
圆通寺
清幽宁静圆通寺，
黄墙翠竹雨晕边。
禅房品茗有禅意，
雨…
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老年人如何合理用药？
老年人因为生理机能减退和组织器官衰老 ， 容易罹患多种慢性病 ， 常多病共存 ， 老年人的代谢速度减慢 ， 导致药物容易在体内蓄积。从现实情况来看，老年人用药上存在许多问题，包括配伍不合理，用法用量不当及重复用药等。那么，老年人的用药规则是什么？
一、老年人服药五先五后顺序原…
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老年人如何科学喝水
民以食为天，食以水为先。水是生命之源，是人体必需的营养素。水不仅是构成身体重要的组成成分，还参与人体的物质代谢，调节体温，保护各个脏器和关节，滋润皮肤等等，在生命活动中发挥着重要的生理功能。其中饮入水是主要的来源，约占人体每天所需水的 50% 。一般情况下，健康成年人每天需要水 2500ml 左右，除食物中和机…
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聊斋志异“聂小倩”读后感
故事开端是聂小倩勾引宁彩臣不成功后良心发现，救下宁采臣，发展是聂小倩让宁采臣把自己的骨灰带走，帮助自己逃离魔爪，并跟随宁采臣回到家中，且逐渐凭自己的聪明智慧取得宁母的认可，高潮是在燕赤霞剑鞘的帮助下打败老妖婆和夜叉，结局是聂小倩和宁采臣幸福的生活在了一起。《聂小倩》是女鬼聂小倩和书生宁采臣相爱相依的爱…
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勤用脑 防衰老 增寿命
英国两位神经生理学家科斯塞利斯和米勒曾指出 “人大脑紧张工作开始越早 ， 持续的时间越长，脑细胞老化过程就会越慢 ”。
1. 用脑越多，寿命越长
中国从秦汉以来， 3088 位科学家、艺术家、文学、思想家，平均寿命 65 岁，比解放前我国人口平均寿命 35 岁高很多。孔子 73 岁，…
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夜幕下的思贤广场
初夏，白天越来越长，吃过晚饭后，人们都喜欢出来溜达。我居住的祥瑞苑小区边门正对着思贤广场，所以我也喜欢吃过晚饭后到思贤广场去散散步，跳跳广场舞。
每当夕阳染红天际，广场开始热闹起来了。先到位的是周边小摊儿，卖玩具的，卖冷饮的，卖烤串的 ……早早拉开架势。天色慢慢暗下来了，广场上的人流越聚越多…
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荷
夏日炎炎身似火，
荷塘清绿一心凉。
风吹花摆人欢悦，
忽传蛙声神荡漾。
(注： 中华新韵 )
2024 年 7 月 8 日
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让我魂牵梦绕的分湖
“侬家门外即分湖，十里湖光入画图 。 ”南社诗人沈昌直一语惊天。分湖是芦墟的母亲湖，是芦墟的象征。
我是芦墟人，我芦墟家门口就是分湖公园，以前叫分湖滩。我从小一直在分湖滩边玩耍，看大人夏天游泳，捕鱼捞虾，分湖里的鱼虾可鲜美了，我也品尝过分湖的湖鲜，至今难以忘怀。
1979 年夏天，…
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汾湖五老参加长三角沉浸式红色研学研讲活动
长三角沉浸式红色研学研讲活动是贯彻落实习近平文化思想，开拓长三角区域共建的新举措，深化合作的新起点。 7 月 6 日，汾湖五老道德讲堂巡讲队来到浙江西塘，参加长三角沉浸式红色研学研讲活动。
活动沉浸式红色研讲作品展演环节中， 有 上海音乐学院戏剧系展演 的 红色音乐剧《福兴布庄》 …
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沁园春 热
南国风光，
千里蒸笼，
万里烧烤。
望长江上下，
暑气腾腾。
运河两岸，
热浪滔滔。
树叶俯身，
小草弯腰，
欲避骄阳实力保。
微风起，
擦身上汗水，
暂洗尘劳。
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写在“七·七事变”日
转眼又到七月七，
回望八十七年前。
日寇悍然强攻城，
中华民族尽危急。
背水一战台儿庄，
芦沟桥头把敌歼。
大江南北共奋起，
长城内外同发力。
母亲叫儿打东洋，
妻子送郎上前线。 …
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小暑节到
黄梅已过小暑节到，
树叶垂头小草弯腰。
小暑开始三伏来临，
千里蒸笼万里烧烤。
滚滚 热浪蕴含生机，
知了唱歌青蛙鸣叫。
小坐池边欣赏风景，
婷婷玉立荷花欢笑。
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纪念抗日战争
七七 国 耻警钟响，
战日八年举世惊。
东亚雄狮今吼响，
岂容倭寇再横行！
（ 中华新韵 ）
2024 年 7 月 7 日
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崧泽太极养生会学共体团队赴柳胥社区文体汇演
在全国上下欢庆中国共产党诞生 103 周年光辉节日里， 7 月 5 日傍晚，同里崧泽太极养生会学共体受吴江区雅韵戏剧团应邀，组团赴开发区江陵街道柳胥社区，参加“党心连民心奋斗新征程”为主题的文娱汇演活动。
下午 5 时许，参演团队乘座 4 号地铁，前往柳胥社区文化广场。这次举办的文娱汇演晚会，是由…
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我接到了诈骗电话
7 月 3 号的晚上，突然接到一个不认识的座机电话。电话那头的人说 : “你是张汝鸿女士吗”？你的身份证号码是“ 360103 ……”对吗？我一下子被对方问懵了？
我答道 ： “是呀 ！ ”“你找我什么事 ？ ”“你怎么知道我的手机号与身份证号 ？ ”
对方不紧不慢地回答 …
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穹窿山揽胜
穹窿山 与太湖相依 、 山水相连 ， 它 “苏州第一山”“吴中第一峰”，我 既熟悉又 陌生。上世纪六十年代作为苏州驻军某部一员的我，曾 多次 在穹窿山地区的善人桥训练基地参训 ， 但却无缘登山观景 。 如今它已经 全国首批国家级森林公园， 5A 级景区 。
…
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优质项目化基地“江南蚕桑文化传习基地”接受考核
7 月 4 日下午，由江苏开放大学钱旭初教授、无锡开放大学刘彬教授、盐城开放大学朱荪君主任及江苏开放大学社会教育处项目管理科科员刘欣怡组成的专家组，对吴江区震泽镇社区教育中心指导申报的优质项目化基地“江南蚕桑文化传习基地”进行现场考核。
专家组首先对基地建设情况进行了现场实地考察，在基地的太湖雪…
